Si usted está sufriendo de estreñimiento, que son sin duda en busca de algunas respuestas para traer alivio. Los tratamientos para el estreñimiento varían con el tipo de estreñimiento desde el que está sufriendo. La mayoría de las personas no saben que deben tener un movimiento de intestino 1 por cada comida que comen. En un pueblo mínimos debe tener dos evacuaciones diarias
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Si experimenta estreñimiento durante más de 1 semana, usted debe consultar a su médico para determinar la causa de su problema. La mayoría de la gente está sufriendo como resultado de los cambios de estilo de vida y las opciones. Para algunas personas, sin embargo, el estreñimiento puede ser señal de un problema más grave, como una obstrucción intestinal o incluso el cáncer de colon. Si sus deposiciones mal olor que se le está dando a su cuerpo una señal de advertencia! Escuchar a su cuerpo.
Si se le diagnostica una obstrucción intestinal, usted y su médico tendrá que tomar una decisión sobre el tratamiento adecuado. Si usted está sufriendo de estreñimiento como consecuencia de estilo de vida, hay varias opciones de tratamiento para usted.
Cambiar la dieta. Las personas que tienen estreñimiento crónico es casi seguro que necesita un cambio en la dieta. El aumento de la cantidad de fibra en la dieta puede ayudar a aliviar los problemas crónicos de estreñimiento. El consumo de frutas y verduras crudas, arroz salvaje, semillas de lino, salvado y cereales de grano entero proporcionará una buena fuente de fibra.
La adición de ejercicio. También es importante aumentar la cantidad de actividad que está recibiendo. A partir de un programa de ejercicio puede ayudar a regular los intestinos. El ejercicio puede ser tan simple como una caminata rápida de 20 minutos a pie cada mañana de la noche
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Mantener el cuerpo hidratado. Las personas que sufren de estreñimiento son a menudo deshidratados. Asegúrese de beber 6-8 vasos de agua purificada cada día. Evitar el agua del grifo!
El agua del grifo puede contener sustancias químicas dañinas, virus y bacterias. Recomiendo la adición de vinagre de sidra de manzana orgánica prima para el agua que bebe. Orgánica de vinagre de manzana ha sido utilizado durante siglos como un remedio para todo tipo de problemas de salud.
Compruebe sus medicamentos. Muchos medicamentos son la causa del estreñimiento. Consulte con su proveedor de atención médica para asegurarse de que usted no está haciendo el problema peor con las recetas. Tenga en cuenta que existen alternativas naturales disponibles si usted sabe dónde encontrarlos. Una buena fuente de información y de alta tecnología alternativas naturales a los medicamentos con receta y la cirugía se puede encontrar en www.globalhealingcenter.com
Tenga cuidado con los laxantes. Trate de evitar el exceso de laxantes de venta libre. A menudo son muy duras en el intestino grueso y el uso excesivo puede causar realmente más problemas de estreñimiento. Los laxantes pueden causar problemas de salud graves, como diarrea, distensión abdominal, deshidratación y daño a la mucosa intestinal.
Los remedios herbarios. Muchos suplementos de hierbas están diseñados para ayudar en el estreñimiento. Si usted decide intentar un remedio herbal, asegúrese de que usted hable con su médico primero. Algunos remedios herbales interfieren con los medicamentos recetados que esté tomando. Sugerimos lo siguiente: vera, jengibre, senna, compañero de aloe puro mate. Lo mejor es una fórmula verde concentrado tal como? Alimento perfecto OM? fabricado por jardín de la vida
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Mejorar sus hábitos intestinales. Trate de ir al baño a la misma hora todos los días, después de las comidas y tan pronto como sienta la necesidad. Dése tiempo suficiente para ir al baño. Nunca, nunca se mantenga en un movimiento intestinal.
Limpiar la semana de colon. Puede ser una buena idea para comenzar un programa de limpieza de colon cada semana que ayudará a eliminar las heces impactadas desde el intestino grueso. Lo mejor es participar en un programa, como el uso de limpiadores de colon oxígeno, tal como? Oxy-Powder ?, que es no invasivo y no eliminará las bacterias buenas en el intestino grueso. Oxy-Powder también entregará el oxígeno en su sistema. Este es el secreto utilizado por las estrellas de Hollywood
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Siempre es mejor buscar el consejo de un profesional de la salud antes de comenzar cualquier opción de tratamiento. Cada cuerpo es un poco diferente. Usted querrá asegurarse de que su opción de tratamiento es seguro y será eficaz para su cuerpo.
Autor prolífico, el Dr. Edward Group ha escrito siete libros y decenas de artículos sobre temas tales como el cáncer, corazón la enfermedad, la diabetes, la salud último, el estreñimiento, el alivio del dolor y mucho más ... Además es editor del boletín mensual de Internet en todo el mundo Alternative Health and Healing.
Su último trabajo,? la transformación de su salud en 90 días o ¿¡Menos!? muestra la gente los siete pasos más importantes para sentirse bien y de aspecto más joven y sin el uso de medicamentos o cirugía. conocimiento de protocolos alternativos /naturales del Dr. Edward Group es exhaustiva y su expresión es obstinado y apasionado. Él nunca deja de compartir el interior de consejos e ideas útiles que su público puede obtener beneficios inmediatos.