cosas a considerar
Tenga en cuenta que el menú de la escuela no está cerca de lo más saludable ya que algunos pueden reclamar y qué hacer las maletas será más saludable. No compre papas fritas, galletas y el pan blanco para entrar en lunchbox. de su hijo En su lugar, colocar tuercas con recubrimiento colorido, dulce en la bolsa; no demasiado, ya que pueden ser considerados poco saludable cuando se consume en grandes cantidades. Además, tenga en cuenta que varios de los artículos de almuerzo "agradables para los niños" están "diseñados para los niños", simplemente añadiendo una gran cantidad de sugar. En lugar de yogur niño, enviar un "adulto" version. Reemplazar con bocadillos de fruta entera frutas, y así sucesivamente. A y bebidas!  Manténgase alejado de jugos, refrescos, chocolate con leche o leche de grasa entera, y algunos deportes drinks. El agua es siempre great. Usted puede lanzar algunas pequeñas botellas de agua en el congelador la noche before. la hora de comer, se 'll descongelarse, bebidas deportivas frías y heladas refreshing. que son mejores que la mayoría son G2 o Power Aid-Zero, aunque no he encontrado el Zero Power-Aid en el más pequeño containers.It puede parecer que estás eliminando las piezas buenos chicos como en su fiambrera, pero no tiene que serlo. En lugar de galletas, budín y más, darle a su hijo una barra de caramelo de tamaño mini que se pueden encontrar en un número de variedades como Snickers, Butterfingers, Almond Joy, etc.Here es un buen pocos, comidas saludables que se ajustan a la perfección : no hay pan "emparedado" 2 onzas de jamón de buena calidad magra, pollo o pechuga de pavo (de la tienda de comestibles, no envasado) de queso 1 cadena (bajo en grasa) Total 1 artículo fruit1 vegetal - algo que su hijo le gusta, trate de mantenerse alejado de salsas como rancho dressing2 besos de Hershey o botella barsSmall caramelos "Fun Size" de agua o Gatorade G2Yogurt Pack 1 yogur bajo en grasa (ver nota anterior sobre los tipos a elegir) rocía granola para el yogur (mezclar un poco de semillas de lino en la virutas de granola ... nunca se darán cuenta!) 1 Apple (Gala reina!) pastel de arroz aromatizado mini's2 Kisses de Hershey o dulces mini-huevo barsEgg Pack 1 (hardboiled, asegúrese de pelar por ellos ya que los niños a menudo no reciben más de 15 a 20 minutos para la hora del almuerzo) Zanahorias (Supremes bebé a hacer muy bien) fruta (de cualquier tipo) mezcla de frutas secas (pequeño puñado) de 1 a 2 barsWater mini-candy (en la botella de agua) es importante ser creativo y también hablar con su hijo acerca lo que les gusta y lo que no lo hacen like. no hay sentido en el envío de un almuerzo saludable, bien planeado cada día de su hijo no come it. una forma de potenciar a su hijo a tomar las decisiones correctas en lo que comen . es enviarlos a un campamento de pérdida de peso donde aprenderán estos skills. Armado con los conocimientos que adquieren aquí, van a estar preparados para una vida llena de decisiones saludables de alimentación Sobre el autor:
Joe Busch se especializa en la redacción de artículos relacionados con la pérdida de peso saludable para los niños. Se centra en una dieta adecuada, ejercicio y campo de grasa. Los padres con niños que luchan con su peso debe considerar campos de la pérdida de peso para poner en marcha el proceso.