Hay muchas cosas que aprender acerca de cuándo se trata de nutrición. Sin embargo, el concepto básico es lo que entra debe salir. Su cuerpo es como una máquina que toma lo que necesita de lo que le da de comer y se deshace del resto por la orina y las entrañas.
Si se da cuenta que tiene un problema relativos a la eliminación, usted debe tomar en serio, ir a ver a un médico. Muchas personas tienen este problema. No sea tímido o nada, puede ser muy serosa para su salud.
El primer paso, es saber siquiera si hay un problema. En primer lugar debe ver cuántos movimientos del intestino que tiene al día (BM). Si usted tiene uno por día no es un problema, sin embargo, es mejor tener 2 a 3 evacuaciones al día y más si se come más a menudo. Pero si usted encuentra que usted está teniendo una por semana o por mes 2, entonces usted tiene un problema grave.
Para algunas personas puede ser que digan ellos no encontrar el tiempo. La razón podría ser que están fuera todo el día y preferirían tener su BM en casa en lugar de un baño público. Pero déjeme decirle, que mantendrá su colon muy feliz si vas varias veces durante el día. Si usted está buscando un truco que sería comer muchas frutas y verduras crudas, remolacha al vapor y el uso de enzimas digestivas con las comidas. Haga lo que pueda; que será beneficioso para usted.
Acabo ligeramente tocado el tema, pero si usted tiene un problema que debería consultar a un médico y buscar ayuda. Debido a que este problema no es bueno para su salud, cuidar de él hoy y esperamos que mañana. Puede usted vivir una vida saludable y prosperar.