Si va a realizar un plan de dieta para el paciente diabético debe ser prudente y hacer la selección correcta de los alimentos porque la comida seleccionado por usted debe proporcionar un número adecuado de calorías, proporcionar la energía necesaria en un día y también ayudar en perder el exceso de peso si es necesario. La dieta debe permitir a la persona para reducir el riesgo de enfermedades del corazón y otros problemas que son causados por diabetes.First la cantidad de calorías que necesita la persona debe ser determinada en función del peso corporal, la talla y estilo de vida. Una pequeña mujer que ejerce cada día puede requerir alrededor de 1200 a 1600 calorías en el día, y la cantidad de calorías que se pueden tomar de 6 onzas de almidones, 2 de verduras y frutas, carne y sustitutos fats.A persona de tamaño medio que ejerce cada día puede necesitar más de 2000 calorías en día y que puede incluir diez onzas de almidones, y cuatro de verduras y frutas. La pirámide de alimentos para diabéticos incluyen los siguientes 1. Los almidones deben incluirse en las cantidades más elevadas que se requieren para obtener energía para hacer el trabajo todos los días. El almidón se encuentra en los cereales, granos, pastas y ciertas verduras como la papa y el maíz. Estos productos proporcionan hidratos de carbono, minerales, vitaminas y fibras. almidón de grano entero se considera más saludable, y contiene más vitaminas y minerales en comparación con los granos refinados en polvo. Los almidones también se encuentran en frijoles, lentejas, patatas, batatas, maíz, galletas y tortillas.2. El segundo nivel es el de verduras y frutas que se deben tomar en cantidad adecuada debido a la diabetes requiere de fibra para una buena digestión de los alimentos. Las verduras son el brócoli, espinacas, zanahorias, tomates, judías verdes, pimiento, lechuga, apio y repollo. Los vegetales deben ser incluidos crudos o cocidos con bajo contenido de grasa o salsas. ensaladas sin grasa deben estar preparados para reducir la ingesta de grasa. Use hierbas y especias en verduras para obtener aroma y el sabor deseado. Las frutas son los plátanos, manzanas, naranjas, mangos, sandías, melocotones, fresas, arándanos, etc. Ciertas frutas que contienen alta cantidad de azúcar y potasio tales como plátano debe ser evitado. Las frutas que contienen alta cantidad de minerales también deben evitarse ya que los pacientes diabéticos tienen dificultades para digerir este tipo de productos. fruta fibrosa se debe tomar lo que ayudará en la digestión y proporcionar vitamina B y C a la cuerpo.3. El tercer nivel de la pirámide de los alimentos es de la leche y sustitutos de la carne. productos lácteos bajos en grasa deben ser tomadas. Las mujeres que están amamantando o embarazadas necesitan cuatro y cincuenta y seis porción de leche cada día para cumplir con el requisito. Las personas que sufren de diabetes deben tomar leche descremada o sin grasa. Tomar yogur en lugar de crema agria. Carne y sustitutos de la carne son el pollo, pescado, huevos, requesón, mantequilla de maní, cordero, pavo y pork.4. Una cantidad muy baja de la grasa y los dulces se puede incluir en la dieta. Los pacientes que sufren de diabetes deben tener cuidado al comprar sólo los cereales y panes integrales. Tomar la cantidad limitada de alto contenido de grasa o almidón frito. Debe tomar la grasa palomitas de maíz gratis, patatas fritas y panecillos bajos en grasa. yogur bajo en grasa y la nata se pueden tomar. Uno debe usar mostaza en vez de sándwich de queso o mayonesa.