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¿Está agobiado por dolor en las articulaciones, lesiones deportivas, osteoartritis o artritis reumatoide? Si es así, entonces usted probablemente ha sentido el dolor que las juntas insuficientemente lubricadas pueden causar. A esto se añade el problema de la rigidez, el dolor y la inflamación, todo lo cual lleva a la disminución de la movilidad o incluso la pérdida de la función. Lo que causa estos síntomas es la lubricación disminuida de las articulaciones que conduce a desgaste, rotura y daños en los cartílagos y las propias articulaciones. ¿Cómo se pueden abordar eficazmente estos síntomas? Vamos a echar un vistazo a algunas de las cosas que podemos hacer para detener el dolor causado por los huesos y los pro blemas conjuntas.
comer bien y mantener un peso saludable
La mayoría de las personas que sufren de problemas en las articulaciones a menudo tienen problemas con la obesidad o aumento de peso repentino. Se sugiere que la reducción de peso a un peso ideal proporcional a un individuo tal vez útil para disminuir el volumen transportado por las articulaciones del cuerpo. Esto evitará que la hinchazón y el dolor en las articulaciones afectadas. Y para promover la pérdida de peso saludable, una dieta equilibrada llena de carbohidratos nutritivos, frutas y verduras debe convertirse en una parte del hábito diario de la persona.
Get Moving!
Think moverse es un no-no para las personas con problemas en las articulaciones? Bueno, piense de nuevo! ejercicios ligeros y fáciles son realmente recomendables para las personas con problemas en las articulaciones. Salir a caminar, realizar ejercicios aeróbicos ligeros, haciendo ejercicios de flexibilidad como el yoga y probar diferentes ejercicios de rango de movimiento tienen sus ventajas. Ayudan a mejorar la resistencia, aumentar la fuerza muscular, mejorar la flexibilidad de las articulaciones y disminuir la rigidez. Asegúrese de que tiene visto bueno de su médico primero antes de sumergirse en cualquier tipo de actividad física.
Tome sus medicamentos
Ciertos medicamentos prescritos para quizá personas que sufren de dolor en las articulaciones e hinchado. Por lo general, los analgésicos como el paracetamol y naproxeno se dan por vía oral para aliviar la inflamación y el dolor en las articulaciones. Los efectos de los medicamentos por vía oral pueden tomar horas para empezar, pero tiene una duración relativamente larga. A veces, cremas y ungüentos se aplican a las zonas afectadas. Estos medicamentos tópicos son absorbidos por la piel y proporcionan alivio del dolor en menos de una hora.
Celadrina Crema natural, rápida y eficaz!
Cuando se trata de proporcionar un alivio inmediato del dolor y la inflamación, crema Celadrina es el nombre que confiar. ¿Por qué? Celadrincream contiene una mezcla de ácidos grasos esterificados extraídos de aceite de sebo bovino natural. Cuando se aplica a las áreas afectadas, crema Celadrin reduce eficazmente la inflamación y mejora la capacidad de respuesta de las membranas celulares de la articulación, reduciendo así la degradación del cartílago. También ayuda en la lubricación de las articulaciones, traer de vuelta a los líquidos perdidos y amortiguar los huesos y las articulaciones de manera eficiente. Con el uso a largo plazo, crema Celadrina ayuda a restaurar la salud de las articulaciones y previene del daño y la inmovilidad. Probada segura y eficaz y de confianza por muchos médicos y pacientes, crema Celadrina es una herramienta imprescindible como un medicamento de apoyo para los pacientes con dolor en los huesos y las articulaciones.
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