Una vez más, la falta de ejercicio tiene que entrar en los requerimientos de energía ecuación also.When disminución no cubiertas por disminución de la ingesta calórica total de deficiencias a continuación increases.Nutrient grasa corporal parecen aumentar con la age.Some colegas de la Universidad de Iowa analizaron más de 400 residentes de Iowa 79 y más años de vida independiente en las zonas rurales y se encontró que el 80 por ciento informó que consumen cantidades inadecuadas de cuatro o más nutrients.Nutritional estado puede verse comprometida aún más por otros problemas en relación con la enfermedad, tales como trauma, cirugía, terapia con medicamentos infección que alteran los requerimientos de nutrientes. Esto hace que la recuperación aún más difícil. Cada uno de los nutrientes son necesarios a fin de mantener un cuerpo envejecido en buen estado de salud. Las personas mayores deben tratar de luchar por una dieta bien balanceada y mantenerse activo. fibra dietética adecuada, en contraposición a un mayor uso de laxantes, mantendrá la función intestinal normal y no interfieren con la digestión y absorción de nutrientes, como ocurre con el uso de laxantes o abuse.Some de los factores descritos anteriormente, como los cambios en el sistema digestivo, así como problemas de salud, como el aumento del riesgo de fragilidad de los huesos, significa que las necesidades nutricionales cambian a medida que envejece. La revisión periódica de su dieta es siempre útil, sobre todo si tiene condiciones médicas específicas. El gusto y olfato cambios, así como la sensación de soledad y depresión, contribuyen a la disminución del apetito, mientras que muchas personas de edad avanzada pueden comer menos debido a las dificultades de masticación, fatiga y razones sociales. Por otra parte, las personas de edad avanzada a menudo han aumentado las necesidades nutricionales de las personas debido a enfermedades o injury.Some que han estado a dieta toda su vida les resulta difícil cambiar de una dieta baja en grasas a la tarifa más rico. definitivamente no es recomendable aumento repentino de peso de la grasa. Después de estudiar a 300 adultos mayores de las edades de 65 a 93 Garry ha llegado a la conclusión de que incluso el proceso de envejecimiento en sí mismo puede ser retrasado a través de cambios de comportamiento. Eso puede precipitar un cambio en el estilo de vida de la dieta ", dice. Se hace extraños de los que sabía mejor, cambia las relaciones con sus seres queridos de una manera que resuene siempre." Memorias robadas "es la historia de cómo una familia de hecho frente a sus efectos devastadores , y cómo otros pueden aprender de esa experience.Because de esto, que no están recibiendo la mayor cantidad de algunos nutrientes que necesitan. en nuestra pirámide de nuevo diseño, hemos hecho la base de algo más estrecha para reflejar el hecho de que menos comida se toma en pero elegimos los alimentos que son ricos en nutrientes, es decir, contienen muchos más nutrientes por gramo de alimento ingerido. Añadir los alimentos desde la punta de la pirámide, que contiene muchas calorías y pocos nutrientes (como los dulces, refrescos y patatas fritas), sólo se . con moderación húmedo, alimentos fáciles de masticar, coloridos y llenos de sabor pueden ser apropiados para personas con dificultad para masticar o tragar o con capacidad disminuida de sabor u olor temas incluyen la perspectiva geriátrica en:. en los ancianos, las vitaminas del complejo B y micronutrientes son una necesidad absoluta para la nutrición, la función cognitiva y la pérdida de peso nutrition.Unintentional cardiovascular y la desnutrición son problemas comunes en los ancianos. El gusto y olfato cambios, así como la sensación de soledad y depresión, contribuyen a la disminución del apetito, mientras que muchas personas de edad avanzada pueden comer menos debido a las dificultades de masticación, fatiga y razones sociales. Si los huesos disminución de la densidad, a continuación, la osteoporosis (pérdida de masa ósea) se desarrolla con el tiempo. degeneración ósea se debe no sólo a la deficiencia de calcio, pero también en parte a la genética. Estos cambios pueden contribuir a la disminución de la ingesta de alimentos, pérdida de peso involuntaria y la desnutrición. No todo el mundo experimenta todos estos medicamentos changes.Some causarán una pérdida de apetito. Considere los suplementos de nutrición, sino que los utilizan sólo con la aprobación de un médico. Se ha encontrado que el aumento de los sabores de los alimentos aumentará el consumo de los alimentos a los que se han añadido sabores - y el aumento de la ingesta es mayor para las personas que tienen una mayor pérdida del olfato. La pérdida de calcio es un gran problema en cualquier persona y podría convertirse en una afección grave, con el riesgo añadido de osteoporosis. Por último, la proteína requiere vitamina B6 con el fin de ser metabolizados y utilizados en última instancia en los body.Changes a nuestros cuerpos requieren la necesidad de algún líquido de alta calidad nutrición vitamínica. Las vitaminas líquidas pueden dinamizar y ayudar a equilibrar el sistema de su cuerpo con suplementos nutricionales diarias!