Al pasar por la tienda local de salud y usted se dará cuenta de inmediato una fila entera de productos de proteína de suero de leche. La proteína del suero es una proteína de alta calidad que se extrae de la leche. Es la fuente de proteína más conocido entre los atletas profesionales y culturistas. Pero ¿y si la proteína de suero no es adecuado para usted? ¿Tiene otras alternativas Afortunadamente, hay otra gran opción - proteína de la leche de soja. La leche de soya contiene enormes cantidades de proteína. Es barato y fácilmente disponible en restaurantes y supermercados. los deportistas profesionales consumen proteína de suero porque entrenamiento 5 veces a la semana. Por lo tanto, necesitan proteínas de alta calidad para ayudar en el crecimiento muscular y la recuperación. Que necesitan para continuar el entrenamiento del día siguiente. Sin embargo, para el hombre de la calle, el consumo de tales proteínas de alta final simplemente no es práctico. Basta con echar un vistazo a la etiqueta de precio de las proteínas en polvo de primera calidad la próxima vez que entras en una tienda de suplementos para la salud. Usted puede terminar gastando cientos o incluso miles de dólares al año sólo en polvo de proteína por sí sola. Por esta razón, la proteína de soja se presenta como una alternativa muy recomendable. Resultados dados a conocer por la FDA muestran que aquellos que toman proteína vegetal sobre una base regular tienden a vivir una vida más saludable, y es menos probable que encuentre las enfermedades del corazón. Mucha investigación se ha hecho sobre la proteína de soja. Hace mucho tiempo, aislado de soja (extractos de proteínas de alta calidad) sólo se utilizan en aplicaciones industriales. Se añaden a los alimentos y otros suplementos para aumentar el valor nutricional de los productos. No fue hasta finales de 1990 que esta proteína maravillosa planta se introduce al público en general. Deportes empresas de nutrición reconocidos inmediatamente potencial y comenzaron a desarrollar las proteínas en polvo a base de soja. El polvo se disolvió instantáneamente cuando entra en contacto con el agua. Por lo tanto, es conveniente preparar y consumir las bebidas sobre una base diaria. Incluso vienen en sabores populares, tales como chocolate, fresa y vainilla. El chocolate es el sabor más popular entre los niños pequeños y adolescentes. La vainilla es un sabor que es muy popular entre todos edades.El sabor natural de la soja es muy diferente de la proteína de suero de leche. Pero este gusto se ha demostrado para ser fácilmente aceptado por la mayoría de la gente. De hecho, el polvo incluso se puede mezclar con la comida diaria. Para hacer eso, comprar proteína en polvo sin sabor. Tal polvo no alterará el sabor de los platos destinados. Usted no necesita ser consciente de la presencia del polvo, y sin embargo, se puede disfrutar de la leche completa benefits.Soy también es ideal para los batidos de proteínas caseros. Si no quiere gastar dinero comprando en polvo caro, sólo tienes que seguir este recipe.Buy 2 huevos, y un racimo de plátanos. Pelar los plátanos y ponerlos en una bolsa de plástico hermética. Entonces almacenar todo el paquete en el congelador. Una vez que los plátanos se han congelado, sacar 1 y ponerlo en la licuadora bebida. Añadir 4 o 5 cubitos de hielo y poner en sus 2 huevos también. A continuación, verter un vaso de leche de soja y mezclar bien. Al final tener un gran sabor y nutritiva bebida helada!