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Resumen
El ir en una dieta de proteína líquida parece popular en estos días se piensa que son muchas veces de como una solución rápida a la pérdida de peso
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ir en una dieta de proteína líquida parece popular en estos días . Se piensa a menudo como una solución rápida pérdida de peso. Sin embargo, puede que se pregunte - ¿cómo lo hacen? ¿Cómo es posible estar en una dieta por el consumo de suplementos solos? Estas son sólo algunas de las preguntas que trataremos de responder a través de este artículo.La dieta de proteína líquida se ha sugerido principalmente por los fabricantes de suplementos de proteína de bebidas. Prometen que la ingesta de estos batidos de proteínas puede disminuir la grasa corporal y promover la pérdida de peso rápida. Este tipo de dieta es ideal para aquellos que encuentran ejercicio aburrido, o tienen dificultades para ver lo que eat.When usted está en una dieta de proteína líquida, se come muy poco o nada de alimentos sólidos en absoluto, pero sigue recibiendo cantidades adecuadas de nutrientes a través de suplementos de proteína líquida. Hay una variedad de dietas ricas en proteínas en base a lo que se adapten a su estilo de vida y preferencias. Algunas dietas implican la ingesta de bebida de proteína líquida solamente, otros permiten la flexibilidad de una comida o dos añadido, mientras que otros sólo requieren una comida que ser sustituido por batido de proteínas o proteínas similar.Liquid - saludable o no está tomando suplementos de proteína líquida saludable?? Bueno, todo depende de su elección de la proteína líquida para tomar. Si elige una marca suplemento líquido que le proporciona todas las proteínas que necesita, entonces usted está en buenas manos. Sin embargo, todos sabemos que una dieta sana verdadera no consiste sólo de las proteínas - Se necesitan hidratos de carbono, vitaminas y minerales también. Estrictamente hablando, bebiendo sólo las proteínas líquidas no puede considerarse saludable en el verdadero sentido de la palabra, sino que le llevará un paso más cerca de su pérdida de peso dieta de la proteína goals.Liquid - Hacerlo RightSupplementing con frutas y verduras como fuentes de vitaminas y minerales, así como algunos carbohidratos en cantidades moderadas a su vez, cualquier dieta de proteína líquida saludable. Mejor aún, elegir un producto de suplemento de proteína líquida que no sólo contiene las proteínas y los bloques de construcción, sino también las vitaminas, minerales y otros nutrientes que su cuerpo necesita para una óptima functioning.Whatever su preferencia por una dieta de proteína líquida, he aquí algunos consejos para ayudarle a alcanzar sus objetivos de salud: - Asegúrese de incluir verduras y frutas en sus batidos de proteínas. Son bajos en calorías, pero rica en fibra por lo que se sentirá lleno por un período de tiempo tiempo.- Añadir en algunos carbohidratos para el desayuno y /o almuerzo para darle una sensación de fullness.- Sea amable con usted mismo. Una dieta que consiste solamente de proteína líquida y nada más va a ser difícil de seguir por más de tres días. Cuando las cosas se ponen duros, comer comidas saludables y balanceadas y sustituir uno o dos con un shake.And líquido una vez que han perdido esas libras no deseadas con una dieta de proteína líquida, asegurarse de que no terminen en otra dieta yo-yo, volviendo a sus antiguos hábitos alimenticios poco saludables. Mantener la pérdida de peso y estar en su más saludable siguiendo una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente.