Remolacha se come comúnmente cruda en ensaladas y como guarnición. Jugo de remolacha permite que su cuerpo pueda absorber una mayor cantidad de nutrientes. La ingesta diaria de jugo de remolacha puede ayudar a mejorar su salud enormemente. La incorporación de jugo de remolacha en su vida diaria es simple y una vez que comience pronto se convertirá en un hábito saludable. Este artículo tiene el objetivo de proporcionarle los 10 mejores beneficios del jugo de remolacha.
1. Los nutrientes esenciales
. Remolachas están llenos de nutrientes esenciales, incluyendo las vitaminas A, C, B6, B1, B2 y betalainas (un antioxidante). También contienen sodio, calcio, azufre, cloro, cobre, yodo, azúcar natural, bioflavonoides y potasio.
2.
Disminuye la presión arterial. El nitrato contenido en remolachas se ha demostrado disminuir la presión arterial, por tanto, mejorar la salud cardiovascular en general.
3.
Reduce el colesterol. Probablemente uno de los beneficios más importantes de jugo de remolacha es su capacidad para disminuir los niveles de colesterol malo y aumentar los niveles de colesterol bueno.
4.
Aumentar el flujo de sangre al cerebro. Jugo de remolacha tiene un efecto de dilatación en los vasos sanguíneos mejorar el flujo de sangre al cerebro. El aumento del flujo sanguíneo aumenta las capacidades cognitivas y ayuda a combatir la progresión de la demencia.
5.
Previene los trastornos circulatorios. Remolacha se sabe que es un buen disolvente de calcio inorgánico que los depósitos en el cuerpo. Esto hace que sea esencial en la prevención de los trastornos circulatorios tales como venas varicosas y la hipertensión.
6.
Tensionado ?. Los betalainas contenidas en las remolachas son conocidos para prevenir el estrés oxidativo, la forma más común de estrés visto en personas de todas las edades.
7.
Cáncer de Evita. El betacyanin en el jugo de remolacha desintoxica el cuerpo de todas las toxinas y ayuda a prevenir la formación de tumores cancerosos por lo que es muy beneficioso en la prevención del cáncer, especialmente la variedad de colon.
8.
Mejora Aguante. El nitrato contenida en la remolacha reduce el consumo de oxígeno reduce la fatiga resulta en una mayor resistencia.
9.
Reduce el riesgo de osteoporosis. sílice mineral contenida en la remolacha ayuda al cuerpo a utilizar el calcio, importante para la salud músculo-esquelética y conduce a una reducción del riesgo de osteoporosis.
10.
embarazada ?. El consumo de jugo de remolacha proporcionará una buena cantidad de ácido fólico, recomendado para mujeres embarazadas, ya que ayuda a reducir el riesgo de espina bífida.
Es sencillo de hacer jugo de remolacha en casa, pero si no puede hacer por lo que está disponible para comprar en cualquier tienda naturista local o en grandes cantidades a Amazon.
jugo de remolacha tiene un sabor terroso y dulce, si se encuentra el irresistible sabor, es posible que prefiera para mezclar en algunos otros vegetales o
fruta.
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