bebidas de proteína de suero de leche son una de las mejores maneras de crear comidas que ayudan a perder peso. Contar las calorías es importante, pero conseguir suficientes proteínas, vitaminas y minerales es importante también. El músculo del edificio no debe ser sacrificado, y será sacrificado si se compra de contenido de hidratos de carbono "sustitutos de alimentos" baratos.
Suero bebidas de proteína son una buena opción para casi cualquier persona. No sólo para la pérdida de peso de ballet, líderes de la alegría o aficionados a la aptitud - pero para usted también! El edificio del músculo es una vida larga necesidad, porque a medida que envejecemos, perdemos masa muscular y empezar a ganar grasa.
Otra de las ventajas de mantener la masa muscular en su cuerpo, es que se queman más calorías incluso mientras duerme. Músculo necesita calorías para mantenerse - y la grasa no lo hace. Aumento de la grasa corporal alterna su equilibrio hormonal y crea estragos en la química del cuerpo, para los jóvenes y viejos por igual.
¿Qué es la proteína de suero de leche mejor?
La mejor proteína de suero de leche procedente de vacas alimentadas con pasto . La leche producida a partir de vacas alimentadas con pasto tiene un equilibrio de grasas omega 3 y omega 6 grasas. Los ácidos grasos son importantes, y los productos no grasos no son tan saludables como la industria de la dieta nos quiere hacer creer.
¿Por qué son importantes grasas?
Las grasas son tan importantes como proteínas, vitaminas y minerales para la construcción de las células del cuerpo. Grasas se acumulan en nuestro:
forros de células o paredes de las células, la regulación de lo que sucede dentro y fuera, cómo y cuándo
el material que cubre los nervios, nuestras vainas de mielina
nuestras hormonas que regulan nuestra energía, estados de ánimo, la capacidad y el deseo sexual
pensar que por eso los alimentos no grasos no nos hacen ningún bien, incluso cuando estamos tratando de bajar de peso. Por ejemplo, digamos que usted come una dieta sin grasa durante unas semanas y sus hormonas del cerebro - su serotonina, dopamina sólo por nombrar dos, no le proporcionará toda la energía o entusiasmo. Toda su vida está en juego. El ejercicio se vuelve una tortura para algunos.
Y cómo va a seguir bajando de peso, la danza, el plomo alegría, hacer ejercicio o mantener su capacidad para concentrarse en su trabajo sin sus productos químicos del cerebro?
Un buen harina de proteína incluirá huevos o pescado graso de agua fría (sí, he dicho grasos!) o aves magras o carne roja magra. No procesado proteínas sin grasa. Recortado, con es necesaria para la buena salud un poco de grasa. La mantequilla es bueno también, en cantidades diarias pequeñas pero
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alimentado con pasto carnes rojas, el pescado capturado silvestre agua fría, los huevos de gallinas alimentadas orgánicamente, y productos lácteos de vacas alimentadas con pasto, todo lo que dan más ácidos grasos omega 3 en sus comidas. bebidas de proteína de suero de leche de vacas alimentadas con pasto son el reemplazo ideal de proteínas para bajar de peso, o simplemente para ocasiones en las que desea contar calorías, y no tiene tiempo para hacer una comida saludable en el hogar o en el trabajo.
es lamentable que nuestra industria alimentaria ofrece carnes en su mayoría de animales alimentados con granos que nos abruman con ácidos grasos omega 6 grasas saturadas. No es que estas grasas son malas, pero el
equilibrio entre omega 6 y omega 3 aceites aceites
una interrupción grave. El ir sin grasa no resuelve el problema
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Si se puede comer unos 24 gramos de proteína a menos de 150 calorías, que está haciendo muy bien. Su bebida de proteína no debe contener jarabe de maíz alto en fructosa, edulcorantes artificiales, grasas trans, gluten o proteína de soja. Los edulcorantes bajos en calorías naturales se utilizan en los mejores productos en estos días
Y, una palabra de advertencia para sus comidas perder peso.; una bebida de proteína reemplaza la proteína, no es un reemplazo de la comida. Todavía es necesario, ensaladas y vegetales verdes, para mantener su aporte de vitaminas, minerales, antioxidantes, y todas las enzimas presentes en estos alimentos que ayudan a la buena digestión.
Administrar la construcción de músculo y la pérdida de peso con prudencia ... Creo que usted estará satisfecho con los resultados si intenta salir los de mejor calidad las bebidas de proteína de suero de leche.