Debido a que no todo es igual creado (que hace que todos único), también hay diferentes tipos de culturistas. Estos tipos se pueden clasificar de acuerdo a los puntos de partida (si es que están empezando con un flaco, gordo, etc cuerpo) o metas (esmerilados o tono muscular).
Debido a que hay diferentes puntos de partida y objetivos de culturismo , también hay diferentes necesidades suplementarias para que coincida con o complementar a ellos. Ellos tienen diferentes necesidades nutricionales. En este artículo, estamos rompiendo los diferentes tipos de culturistas y lo que necesitan para tomar en términos de satisfacer sus necesidades proteicas
El levantador de pesas intenso -. Este es el habitué de gimnasia que las bombas de hierro con el objetivo de la construcción de grandes músculos. Lo que este tipo de culturista necesita es baja en grasa requesón, huevos, yogur, leche y polvo de proteína de suero. Estos alimentos tienen que ser roto como aperitivos se consumen en todo el día. Si usted pertenece a esta categoría, usted debe consumir 1 gramo de proteína por libra de peso corporal
La intolerancia a la lactosa -. En primer lugar, ¿cómo sabes que eres intolerante a la lactosa? Los síntomas de una persona cuyo sistema parece rechazar leche o productos lácteos son hinchazón, dolor o calambres, gases, heces blandas (diarrea), vomitar, y ruidos sordos en su vientre. Si eres este tipo de persona, que necesita una proteína de suero pura aislar con no más de 0,1 gramos de lactosa por cucharada
La Energía-Privado -. Este es el tipo de persona que por lo general se queda dormido en el por la tarde, incluso en el trabajo. Lo que este tipo de necesidades del carrocero son sándwiches repleto de proteínas para el almuerzo. Su comida debe incluir pavo, atún, queso cottage, yogurt y ensalada de huevo con mayonesa baja en grasa. La adición de 4 onzas de estos ingredientes sándwich a su almuerzo por día proporciona unos 20-30 gramos de proteína como parte de su plan diario de proteínas
El vegetariano -. Un vegetariano es, por supuesto, diferente de un vegano. Mientras que el primero no comen carne, este último es más estricta con su dieta si no se consume ningún producto animal o productos lácteos. Si eres vegetariano, incluir productos lácteos (incluyendo la proteína de suero), pescado, y combinaciones de soja, frutos secos, verduras y lentejas en su dieta. Todas estas fuentes se combinan para crear una cantidad total de alrededor de 1 gramo de proteína por libra de peso corporal
La comida rápida entusiasta -. Seamos realistas. Hay culturistas por ahí que simplemente no pudo deshacerse de hamburguesas y papas fritas. Si ese es el tipo de persona que eres, bueno, supongo que lo que (y prepárate para ser sorprendido por este consejo), seguir adelante y disfrutar. Esto no significa, sin embargo, que se puede masticar cualquier cosa sus ofertas favoritas de comida rápida. Si usted elige sabiamente, no hay comida rápida que en realidad puede ser nutritivo. Ir de artículos como los sándwiches de pollo parrilla y último McMuffins huevo. Sólo asegúrese de que usted no hace un hábito para conducir a través de su restaurante de comida rápida favorito cada vez que siente la sensación de hambre. Adaptar sus opciones en un plan de nutrición durante todo el día.
Así va la lista de los diferentes tipos de culturistas de acuerdo con la dieta. Como se puede ver, hay un plan dietético para cada tipo sin comprometer lo que uno de los requerimientos nutricionales son y todavía conseguir el producto de la proteína requerida (No se olvide de incluir los suplementos de proteína como Myofusion de apoyo).