La dieta Paleo reduce la grasa corporal, mejora el sistema inmunológico y aumentar el nivel global de energía. En este artículo usted aprenderá por qué la dieta Paleo era salir juntos, exactamente qué tipo de comidas se puede devorar en la dieta Paleo y llegar a ser conscientes de lo que realmente los aspectos positivos de la dieta Paleo son.
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me gustaría comenzar diciendo, la dieta Paleo fue introducido por primera vez a mediados de 1970, cuando un gastroenterólogo llamado Walter L. Voegtlin implementó una dieta compuesta de los alimentos que el hombre de las cavernas podría comer durante el Paleolítico.
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la lógica detrás del desarrollo de la dieta Paleo fue nutricionista sintió que el hombre de las cavernas era más buena forma física, posee una mayor resistencia y estaba libre de enfermedades comunes de hoy en día, en comparación con el hombre moderno de hoy.
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Estamos seguros de que el hombre de las cavernas era funcional como cazador y recolector que capitaliza a partir de alimentos que su medio ambiente, siempre. El hombre de las cavernas no tenía conocimientos agrícolas y no hizo uso de conservantes. El hombre de las cavernas se había convertido en un excelente cazador y tenía numerosas plantas que crecen silvestres, frutas y verduras para elegir.
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El hombre de las cavernas comía un equilibrio de proteínas, carbohidratos y grasas. Esto es importante ya que muchos en el campo de la medicina prefieren no sujetarse a un grupo de alimentos, sino para crear comidas que participen todos los grupos de alimentos. Muchos de los productos lácteos, como lo vemos hoy en día no fueron consumidos por el hombre de las cavernas.
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Las carnes como chuletas de cerdo o salmón, carne de res y pollo, junto con las espinacas, berenjenas y espárragos son una pequeña muestra de la dieta Paleo. Los postres son generalmente hechas de frutas como los plátanos y las bayas. Existen muchas deliciosas ensaladas pero el factor importante es comidas son frescos preparados que no contienen conservantes. La dieta Paleo no contiene alimentos procesados.
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Las bendiciones de la dieta Paleo son grandes, ya no sólo como personas están deshacerse del exceso de grasa de comer los alimentos de la dieta Paleo, pero que adquieren más disciplina y son capaces de controlar el deseo de comer en exceso. Muchos conservantes se sabe que el apetito aumento real de crear un aumento del hambre y aumento de peso.
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La gente en la dieta Paleo parece ser más energía y no se dan cuenta de que la sensación de grasa pesada después de comer una comida. Su piel es más saludable y con el tiempo se dio cuenta de que un sistema inmune más fuerte. La mayor ventaja sobre la dieta Paleo es su disminuyendo la probabilidad de enfermedad de alto riesgo como el cáncer de colon, diabetes y enfermedades del corazón. Esto se debe a la eliminación de los alimentos procesados peligrosa con grandes concentraciones de grasas y conservantes.
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El Paleo es dieta es fácil de seguir y comidas fáciles de preparar. Hago hincapié en gran medida que examine los más de 300 recetas de la dieta Paleo y conocer de primera mano los muchos tipos de comidas juntos. Numerosas personas obtienen éxito de la dieta Paleo con las comidas básicas de la dieta Paleo
Sobre el autor:
Troy Powers es un seguidor de la dieta Paleo y recomienda recetas de dieta Paleo porque utilizar alimentos naturales que permiten la pérdida de peso segura y la mejora de su salud en general. Aún no está decidido a continuación, lea revisión de la dieta Paleo y descubrir información dieta más Paleo.
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