Anthony Robbins, un popular gurú de la salud y autor del libro fue el que introdujo por primera vez la lista de alimentos alcalinos para el público. Se basa esta lista en su programa de dieta alcalina-ácido que promueve un método más seguro y más eficaz de la dieta. Aunque el sistema de dieta alcalina-ácido fue creado para ayudar a las personas con sobrepeso a perder el exceso de libras, hay claramente más que el programa tiene que ofrecer.
Además de ayudar a las personas a alcanzar su forma ideal del cuerpo, la dieta alcalina también enseña acerca de una alimentación correcta hábitos y estilo de vida. La elección de los alimentos alcalinos altos es sólo uno de los pasos hacia una buena salud. Practicar una rutina de ejercicio y mantenerse alejado de los vicios como fumar y beber son los otros elementos esenciales del programa.
Si va a estudiar la lista de alimentos alcalinos, se dará cuenta de que la lista contiene fuentes alcalinas ricas de diversos grupos de comida. Usted puede notar que el gráfico se divide en categorías - frutas, verduras, granos, fuentes de proteínas, especias y bebidas. Con cada categoría, hay varias variedades de alimentos altamente alcalinos que se pueden elegir.
Por lo tanto, el programa de dieta alcalina puede ser considerado como un medio flexible de la dieta. No se le anima a seguir con un solo tipo de comida o nutrientes. Por el contrario, se le anima a llenar su cuerpo con todos los nutrientes que necesita de una amplia gama de opciones de alimentos. Obviamente no es una dieta aburrida para empezar. Mientras que elija para alimentar a su cuerpo con los alimentos y bebidas ricos en alcalina, que está en su camino a un cuerpo más sano.
Frente a la carta alcalino-ácido son las fuentes de alimentos que son altos en contenido de ácido. Por supuesto, necesitamos la cantidad justa de ácido en nuestro sistema. No necesariamente quiere decir que debemos detener por completo el consumo de alimentos que contienen ácido. De hecho, algunas frutas y verduras contienen leve a altos niveles de ácido. Sin embargo, al estar conscientes del nivel de acidez de lo que comemos, podemos disminuir la ingesta de alimentos ácidos y mantener el equilibrio del pH ideal de nuestro sistema Sobre el autor:.
Sí, siendo conscientes de la alcalinidad y los niveles de acidez de nuestra dieta es un factor crucial para mantenerse saludable. Y que no quieren estar sanos? Por supuesto que todos lo hacemos! Obtener su propia copia de la lista de alimentos alcalinos Anthony Robbins y descubrir una mejor manera de comer. Salida http://www.acidakalinediet.org hoy para obtener su libre Gráfico dieta alcalina y también empezar a recibir su boletín de forma gratuita.