Resumen
Es difícil vivir la vida saludable en estos días, lo que con el mundo bombardeado con cadenas de comida rápida en cada esquina de la calle , con anuncios tentadores y deliciosos de los alimentos más pecaminosos que nunca se puede consumir, y el estrés diario, que a menudo lleva a la gente a buscar un atracón de comida Ar en't que se preguntan por qué la esperanza de vida de las personas son cada vez más cortos hoy
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es difícil vivir la vida saludable en estos días, lo que con el mundo bombardeado con cadenas de comida rápida en cada esquina de la calle, con los anuncios tentadores y deliciosos de los alimentos más pecaminosos que nunca se puede consumir, y el estrés diario , que a menudo lleva a la gente a buscar un atracón de comida. ¿No se preguntan por qué la esperanza de vida de las personas son cada vez más cortos hoy? ¿No subirse al tren poco saludable. Aquí hay 5 consejos para comer más sano now.1 de partida. Cuidado con la tentación. No importa a donde vaya, la mayor parte de las opciones de alimentos que se ven son sin t sano en absoluto. Junkfood, platos de comida rápida, listo-a-hecho alimentos sólo hay que hacer estallar en el microondas, y los alimentos que prueban grandes, principalmente debido a que contienen altos niveles de azúcar, colesterol y conservantes. Son deliciosos, sabrosa y tentadora, y que ahora se hacen conveniente y muy fácil de preparar - una razón más por la que se venden como pan caliente. 2. No escuchar lo que la industria alimentaria está diciendo. Esto es lo que el mercado de los alimentos que usted está diciendo: comer lo que es lo que parece delicious.Eat good.Eat lo sabe good.Eat lo que es más conveniente y accessible.Eat lo que es más fácil de prepare.So eso es lo que la mayoría de la gente en estos días, y lo que consiguen , en, están aumentando las tasas de obesidad en general, más personas se enfermen, y las tasas de mortalidad más altas. La clave para su salud está en tus manos. Todo depende de que usted lo utilice para fortalecer su cuerpo, hará menos vulnerables a la enfermedad, y hará vivir más sana y más larga. Es hora de hacer que el mercado de alimentos detener dictar su dieta. 3. Capacitar a su mente. Ahora, manteniéndose alejado de la tentación y cerrar los oídos a las miradas de soslayo del mercado comercial de alimentos es más fácil decirlo que hacerlo. Usted tiene que inculcar la determinación no sólo en su mente consciente, sino también en su subconsciente, que es más susceptible a las influencias externas porque el subconsciente toma en lo que se ve sin molestar a filtrar hacia fuera. Por lo que necesita para entrenar a su mente. Tienes que hacer que tu mente quiere vivir la vida sana; usted tiene que convencer a pensar en forma negativa hacia la elección de alimentos poco saludables y mantener un ojo hacia fuera para las opciones de alimentos más saludables. De esta manera, no es necesario hacer un esfuerzo para defenderse de la tentación. Una vez que vea un anuncio de una cadena de comida rápida, su mente registra automáticamente que es malo para usted por lo que no se deje engañar. 4. Escuchar los mensajes subliminales para comer más sano. ¿Cómo se puede entrenar a su mente exactamente? Entrenar la mente tiene que ver con llegar a profundizar en el subconsciente y el acondicionamiento de los pensamientos allí. Estos son los pensamientos que dirigen la mayoría de las acciones y los comportamientos por lo que son extremadamente poderoso. La única manera de hacer esto es mediante el uso de mensajes subliminales. Estos mensajes se envían por debajo del umbral de la mente consciente mediante el registro de ellos en la misma frecuencia que el cerebro funciona en. Estos mensajes se pueden ocultar en la música y los vídeos, por lo que pueden comprar CD de mensajes subliminales específicos o DVD subliminales diseñados para ayudarle a animar a come sano. 5. Haga sus propios mantras alimenticios saludables. También debe bombardean constantemente tanto el consciente y subconsciente con mantras todas ellas centradas en la alimentación saludable. Debe decirse a sí mismo mensajes como: Me encanta la comida que es bueno para mí. Voy a comer mi camino a una larga life.Vegetables cumplido nutren mis body.Fruits purificar mi cuerpo. Me veo en la cima de una buena salud. Con la constante insistencia con estos mensajes, usted está constantemente consciente de que su resolución para empezar a comer bien.