Resumen
alineación corporal se refiere a la forma en que todo se coloca internamente Tai Chi te enseña cómo reconocer la alineación de su cuerpo y lograr la mejor alineación del cuerpo sea posible para cualquier actividad que está haciendo en el tiempo, tanto en situaciones de combate y de otra manera
alineación del cuerpo
contenido completo se refiere a cómo todo se coloca internamente. Tai Chi te enseña cómo reconocer la alineación de su cuerpo y lograr la mejor alineación del cuerpo sea posible para cualquier actividad que está haciendo en el momento, tanto en situaciones de combate y de otra manera. Con la correcta alineación corporal, puede aliviar muchos problemas de salud, incluyendo dolor de espalda, así como llegar a nuevos niveles de habilidad en su Tai Chi practice.When vas a empujar un objeto pesado (pero móvil) hay un alineamiento a través del cuerpo y si el la alineación es correcta y verdadera y todo el camino a través de su cuerpo que usted no tendrá ningún problema para mover el objeto. Si la alineación está desactivado, la mecánica del cuerpo son incorrectos y que no va a la práctica work.With, se puede tener un conocimiento de la alineación de su cuerpo que se basa no sólo en las reglas para la forma de sentarse y pararse, pero en cambio en la comprensión profunda de la sistema esquelético y cómo utilizarlo correctamente. Esto incluye la forma de alinear correctamente la columna vertebral, la forma de la sección media debe posicionarse, cómo las rodillas deben estar alineados con los pies y la forma en que los pies deben ser colocados para la buena salud de la rodilla que utiliza la musculatura de la pierna y protege los tendones y ligamentos. esta comprensión de la alineación y la postura es excelente para su salud. Se puede evitar que un gran número de problemas, incluyendo el dolor de cuello, dolor de espalda, dolor en la rodilla, mala circulación, dolores de cabeza por migraña y muchas otras enfermedades también. Mediante la práctica de Tai Chi, aprenderá a moverse de muchas maneras diferentes, mientras que mantener una excelente postura y alineación de todo el dolor time.Back es uno de los problemas de salud no reportados más significativos que tiene la gente. Aunque el dolor de espalda es a veces debido a una lesión o un evento traumático, más a menudo que no, se trata de años de mala postura. Tai Chi enseña la alineación correcta de nuevo mediante la adopción de los estudiantes a través de un conjunto de formas mientras se mantiene una copia de la alineación recta muy largo. De esta manera, el estudiante de Tai Chi puede aprender a moverse de una manera compatible con la buena alignment.If se practica correctamente, la correcta alineación corporal puede aumentar la densidad ósea. El stand de ancianos para ganar un poco de esto, ya se conoce una mayor densidad ósea para ayudar a prevenir las caídas. Tai Chi enseña a los estudiantes a posicionarse de manera que todo su peso corporal está alineado sobre sus piernas y todo el cuerpo es lo más relajado posible. Con esta posición en su lugar, el cuerpo está configurado para permitir que los huesos hacen la mayor parte del trabajo para sostener el cuerpo hacia arriba. En consecuencia, el cuerpo va a aumentar lentamente el muslo densidad ósea y masa, y también ayudará a reforzar toda la alineación leg.Back también es fundamental para los otros beneficios para la salud del Tai Chi. Muchos estudiantes llegado a un callejón sin salida en su práctica, ya que no tienen adecuado volver alineación. En consecuencia, no están recibiendo muchos de los beneficios para la salud conocidos del Tai Chi. Este tipo de estudiante debe primero entender lo que están tratando de lograr en términos de la alineación del cuerpo y luego trabajar la alineación adecuada en su práctica. Esto requiere que los estudiantes prestan mucha atención a su alineación como realizan su conjunto Tai Chi. Sólo después de que el estudiante haya logrado esto puede entonces progresar en el Tai Chi y lograr mayores niveles de habilidad.