son un cuerpo mineral
Cada parte de ti está hecho de minerales de los huesos -, estructura celular, líquido linfático, arterias, órganos, tejidos, músculos, cabello, y así sucesivamente. No se puede vivir sin los minerales. Su cuerpo no produce minerales.
¿De dónde obtiene sus minerales? Que los reciba de verduras y frutas y buenos suplementos. Dado que sólo el 10% de la gente come suficientes frutas y verduras, el resto de los que son deficientes en minerales.
Si comemos suficientes verduras y frutas, hacer eso tenemos que tomar un suplemento mineral?
Mucho tiempo atrás, cuando el suelo era rico en minerales, vegetales y frutas fueron paquete atorado con minerales. Las frutas y verduras no fueron recogidos temprano, congelado, encerados, radiada o almacena el gas argón. Los que comieron estos vegetales y frutas obtenido un suministro adecuado de minerales y rara vez tiene una deficiencia.
Hoy en día es todo lo contrario. Usted y yo no puede conseguir suficientes minerales de comer frutas y verduras. Ahora comemos más verduras cocidas, más verduras en paquetes, frutas y verduras que son encerados, y los vehículos de otros países que no sean procesadas correctamente.
Hoy en día, tenemos que complementar nuestros hábitos alimenticios con un líquido mineral en vivo para hacer la falta de minerales en la buena comida y la comida basura que comemos.
a continuación se muestra una lista parcial de las enfermedades y sus deficiencias relacionadas con los minerales y por debajo de cada mineral es la comida que es más alta en ese mineral.
* calcio - retracción de las encías, síndrome premenstrual, ataques de pánico, calambres musculares, dolor de pulmones débiles, baja de la espalda, cálculos renales, insomnio, debilidad ósea, espolones óseos, los depósitos de calcio
** Alimentos -. quesos , requesones, dulse, verdes, algas, leche de cabra, semillas de ajonjolí, granos de cereales no refinados, semillas, almendras
* sodio -. inquietas nervios, problemas de visión, confusión mental, falta de saliva, dolor de cabeza frontal, blanco lengua sucia, grietas articulaciones, fatiga, mal aliento, tendones, articulaciones rígidas rígidas
** Alimentos - leche de cabra, cabra de suero de leche, higos misión negro, manzanas, albaricoques, col rizada, algas, ciruelas, pasas, fresas, semillas de girasol, aceitunas negras, apio, dulse, espárragos, verdes
* potasio - temor, enfermedad mental, falta de energía, dolores y dolores, acidez del cuerpo, tendencia a la violencia, desconfianza, falta de ambición, el nerviosismo, la negatividad
* Alimentos - aceitunas negras, dulse, el caldo de patata pelar, verduras amargas, algas, musgo irlandés, varias semillas y frutos secos, vinagre de sidra de manzana, leche de soja, espinacas, leche de cabra, uvas, manzanas, plátanos, queso , pepinos, pescado, valle, lechuga
* magnesio - ADD, la anorexia, la calcificación arterial, baja absorción de calcio, convulsiones, depresión, trastornos gastrointestinales, falta de crecimiento, las migrañas menstruales, osteoporosis, temblores, mal genio, desmayos
** Alimentos - semillas y nueces, harina de maíz amarillo, cascarilla de arroz, germen de trigo, aguacates, cocos, espinacas, leche de cabra, uvas, miel, trigo entero
* fósforo - debilidad constante, la neuralgia , entumecimiento, falta de confianza, la oxigenación lenta, sensibles al ruido o la crítica, fatiga
* Foods - carne, yema de huevo, productos lácteos, pescado, almendras, salvado de arroz, semillas de calabaza, soja, lentejas, semillas de girasol , almendras, diversos tipos de frijoles, zanahorias, nueces, lentejas, repollo
* manganeso - ADD, asma, síndrome del túnel carpiano, convulsiones, pérdida de la libido, aborto involuntario, la tasa de crecimiento retardado, aún nacimiento, ATM, pesadillas
** Alimentos - nueces negras, y otros frutos secos y semillas, piña, perejil, hojas de lechuga, apio, arándanos, guisantes de ojos negros, albaricoques
* cobre - ADD, la anemia, la artritis, comportamiento violento, la parálisis cerebral, colesterol, alta, párpados caídos, el pelo gris o blanco, la hernia, la cirrosis hepática, discapacidad, baja azúcar en la sangre, curador lento, alto riesgo de accidentes cerebrovasculares, venas varicosas
** Foods aprendizaje - hígado, productos del mar, almendras, verduras, hortalizas de hoja, cereales de grano entero
* El selenio - manchas de la edad, envejecimiento de la piel,, cáncer de Alzheimer, la fibrosis quística, la fatiga, palpitaciones del corazón, VIH, hipotiroidismo, daño hepático, muscular debilidad, la escoliosis
** Alimentos - germen de trigo, salvado, cereales integrales, cebolla, brócoli, huevos, de los mariscos, productos lácteos, carne, espárragos, tomates, champiñones, nueces
* yodo - bocio, problemas menstruales, pensamiento confuso, problemas de corazón y pulmón
** Alimentos - algas, peces, dulse, plantas marinas, sandía, okra, hojas de mostaza, pimientos verdes, berenjenas, coles de Bruselas, zanahorias, alcachofas cebolletas , agar
* Hierro - fatiga, baja auto-inmunidad, anemia, depresión, presión arterial baja, habla lenta, mala memoria, susceptibly a los resfriados
** Alimentos - verdes, frutos secos unsulphured , dulse, algas, musgo de Irlanda, cerezas negras, bayas negras, clorofila líquida, fresas, apio, espinaca, pulido de arroz semillas de girasol, melaza, huevos, leche de cabra, judías pintas
* Zinc - Añadir, pelo pérdida, defectos congénitos, olor corporal, defectos cerebrales, diarrea, curador lenta, defectos del corazón, hernias, impotencia, defectos pulmonares, agrandamiento de la próstata, pérdida del sentido del olfato, baja estatura, palmeados dedos de los pies
* Alimentos - leche de cabra, la levadura de cerveza, semillas de calabaza, germen de trigo, salvado de trigo, alimentos ricos en proteínas, la leche de vaca
* cromo - ADD, pérdida de peso inexplicable, bajo conteo de esperma, pre diabetes, depresión maníaca, problemas de aprendizaje, problemas de crecimiento, hiperactividad, enfermedad coronaria de los vasos sanguíneos, las cataratas, la hipoglucemia
* Los alimentos -. levadura de cerveza, cereales integrales, las almejas, carne, clavo de olor y especias, aceite de maíz
Hay más minerales que los mencionados anteriormente. Esto es sólo un comienzo, de modo que usted puede ver por qué los minerales son tan importantes. La falta consistente de un mineral específico puede conducir a una enfermedad grave.