Soy un gran fan de las bebidas antes del entrenamiento, y como he dicho antes, son los suplementos más importantes que puede tomar. Sin embargo, a veces me siento como tomar una copa antes del entrenamiento natural en lugar de un concentrado, una tela y adivina qué? El resultado es bastante bueno también.
Me tomar bebidas antes del entrenamiento concentrado la mayor parte de las veces. Pero la verdad es que, para mí, los tomo sobre todo debido a un efecto placebo. Recibo una acometida apenas se abra el producto con una marca en él y tomándolo
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Una vez dicho esto, las bebidas antes del entrenamiento naturales son tan buenos, mucho más barato y más sano.
Mi favorita Natural antes del entrenamiento de la bebida
siempre tengo fases. Voy a decirte lo que mi favorito es en esta fase
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Todo lo que necesitas para preparar esta es una licuadora.
Ingredientes
apple: Obtener una manzana, puede ser verde o rojo, lavarlo y cortarlo en 4 trozos. El tiro que en la licuadora. (No pelar la manzana porque los mejores nutrientes están presentes en la piel) guía empresas
Plátano: Coge un plátano, pelar y cortar por la mitad o tres partes y tirarlo a la . licuadora
Harina de avena:. Inserte aproximadamente 3 cucharadas de harina de avena en el interior del mezclador
el yogur o leche: Por lo general prefieren yogurt, pero si usted no es un ventilador, sólo tiene que utilizar leche en lugar. Ponga unos 150 - 200 ml
Café:. Si usted tiene cafeína anhidra, bien por ti, puesto que, en caso contrario, conseguir un poco de café instantáneo y poner todo lo que puede manejar. por el sabor. Se da una gran bomba.
pasar a mezclar, verter una taza, y eso es todo!
grande y simple
Esta es una muy simple y fácil de hacer beber antes del entrenamiento natural. Estos ingredientes son tan comunes en los hogares que se trata de una bebida muy accesible para hacer.
Puedo tomar esta bebida mucho. Es muy completo. Se le da todos los nutrientes que son buenos para la construcción de músculo y de la resistencia, así como que le da energía a partir de los frutos a sí mismos y por supuesto el café.
he tenido la intención de comparar esta bebida natural con los fabricados y ver los resultados porque, sinceramente, creo que tengo mejores entrenamientos con éste.
Pero, como he dicho antes, me gusta mucho tomar entrenamientos previos se concentraron y se motivan con sólo mirando a la olla.
realmente recomiendo que pruebes esto si tienes ganas de sacudir las cosas o si su entrenamiento previo ha terminado.
es muy simple, barato y eficiente, y que no tienen un sabor tan malo tampoco.
Para su salud y éxito, España
Taylor.