Cuando la gente se exponen a la dieta, a menudo miran a su cuerpo y dicen: Hombre, no quiero perder treinta libras y se parecen a ese chico de allí. Quiero cambiar mi cuerpo de forma permanente por uno que es más musculoso y más delgado. Entonces se encienden su dieta, lo que restringe felizmente la cantidad de calorías que comen, hacer ejercicio, y con el tiempo pierden peso y ganar músculo hasta que un día se sientan arriba en digamos, Oh chico, lo hice! Entonces, por lo general en el transcurso de los próximos tres meses, que ponen todo el peso de nuevo y perder masa muscular. ¿Por qué pasó esto? La respuesta es la regulación del peso del cuerpo, y en el artículo de hoy voy a explicar lo que está pasando sucesivamente.El forma más sencilla de entender lo que su cuerpo está haciendo es pensar en la regulación del peso del cuerpo a través de una metáfora. Un sistema regulado es el que busca mantener el status quo a pesar de las fluctuaciones en el medio ambiente; que está diseñado para resistir el cambio, y se adhieren a un punto de set. Así que imagine que está conduciendo por la carretera a cincuenta millas por hora, y se involucra el control de crucero. Su velocidad del coche es ahora un sistema regulado. Así que si de repente comienza a acelerar para pasar a alguien antes, el coche va a responder cuando se toma el pie del acelerador al dejar caer de nuevo a cincuenta. Si se rompe para dar una vuelta, el coche será entonces acelerar para volver a cincuenta. De cualquier manera, el coche va a responder a estos cambios, tratando de volver al estado quo.The Lo mismo sucede con su cuerpo. Su cuerpo tiene un punto de set en el que se busca mantener en sí, un nivel de peso, una ración de músculo a la grasa que se agarra y siempre se esforzará para volver a cuando se les da una oportunidad. Eso significa que cuando la dieta se pierde peso, seguro, pero al igual que cuando se pulsa la pausa en su coche, el motor se iniciará de nuevo y tratar de volver a la normalidad y subir de peso cuando se relaja. Esto es lo que significa tener la regulación del peso del cuerpo, y qué punto de ajuste de su cuerpo está determinado en gran parte por la genética y la suerte. Es por eso que algunas personas parecen ser capaces de mantenerse en buen estado, no importa lo que hacen, y otros se pasan la vida luchando y luchando para mantenerse en forma y delgado. No es justo, pero eso es sólo la forma en que es.