Hay ciertas preguntas que se hacen con mucha frecuencia en relación con la ingesta de proteínas vegetarianas. Preguntas desbordamiento en las comunidades o foros donde se introduce la filosofía sobre la dieta vegetariana o incluso menciona de pasada. La comprensión de la filosofía dieta vegetariana en realidad ayudar a determinar las preguntas. Las personas que están tratando de someterse a la dieta vegetariana tendrían que hacer seguro de los productos alimenticios de origen animal están excluidos por completo de su dieta. Los seres humanos pueden elegir sus alimentos de una de estas dos fuentes básicas. O la consiguen a partir de fuentes vegetales o lo obtienen de fuentes animales. Las personas que se suscriben a la filosofía dieta vegetariana no hacen uso de los alimentos de origen animal, como la carne. Y eso es lo que lleva a las preguntas que están a punto de mira, al ver que la gente que no se suscriben a la filosofía dieta vegetariana obtienen una parte sustancial de la proteína que necesitan de los productos alimenticios de origen animal que consume.The formulan con mayor frecuencia preguntas con respecto a la ingesta de proteínas vegetarianas serían la forma en que las proteínas necesarias serían obtenidos por el individuo. La respuesta a esta pregunta tiende a ser uno que es bastante simple: que los veganos obtienen las proteínas que necesitan de los alimentos vegetales que comen. Muchos de nosotros no se dan cuenta, pero la verdad del asunto es que podemos conseguir casi cualquier nutriente que necesitamos de las plantas. Esto significa que cualquier cosa que se puede obtener de fuentes de alimento animal también puede obtenerse fácilmente a partir de fuentes de alimentos de las plantas. Piense en esto: los animales obtienen su sustento de las plantas, lo que significa que también las plantas donde los animales reciben la mayor parte de sus proteínas de. Comer carne para la proteína es como una forma de segunda mano de obtener las proteínas que necesita. Una forma más directa de conseguir su ingesta de proteínas sería comer las plantas en vez de meat.Those que son curiosos que también quieren saber la cantidad exacta de la ingesta de proteínas vegetarianas que debe ser tomado por el individuo. Las proteínas son necesarias en cantidades iguales por todo el mundo, ya sean veganos o no. La adaptación de la dieta vegetariana no hace que su cuerpo sea menos carente de proteínas, lo que hace que los necesitan más.El preocupación de muchas personas con respecto a la ingesta de proteínas vegetarianas también tiene algo que ver con los problemas de salud. Se veganos sufrir más problemas de salud que los que no son veganos? Esto es, en cierto modo, conectado a la respuesta de la primera pregunta que se discutió anteriormente. En respuesta a la primera pregunta, mencionamos que los veganos obtienen las proteínas que necesitan de fuentes vegetales. El mero hecho de que ya tienen el consumo de proteínas de origen vegetal significa que no tienen que preocuparse de que serían enferma porque carecen de la proteína. También se puede añadir que, contrariamente a lo que muchos de nosotros hemos sido llevados a creer, que en realidad no necesitamos tanta proteína para estar sano. La persona promedio en realidad puede prosperar con menos de 100 gramos de proteína, y los veganos son capaces de obtener esta información de los alimentos de origen vegetal que consumen.