Muchas personas toman suplementos de una forma u otra para asegurar que están recibiendo lo que puede ser deficiente en los alimentos que consumen. Para ser útiles para el cuerpo, un suplemento deben ser de origen orgánico y contienen enzimas. Se debe derivarse de las fuentes de alimentos naturales. Las vitaminas y los minerales deben ser entregados en cantidades traza, como lo son en alimentos naturales conjunto. De esta manera, el cuerpo puede utilizarlos para corregir las deficiencias sin causar otros problemas. ¿Qué alimento en la tierra se puede pensar en que contiene 500 mg de cualquier vitamina o mineral? La naturaleza sólo proporciona nutrientes en combinaciones pequeñas y equilibradas. Cualquier suplemento que viene en mega-dosis estimula el cuerpo y crea un desequilibrio en el cuerpo system.The tiene que trabajar duro para eliminar el exceso, y en el proceso, reduce aún más su oferta de otros nutrientes esenciales. Una persona podría preguntar, "¿Cómo puede ser eso? Cuando tomo ciertas vitaminas en dosis más grandes me siento mejor." Eso puede ser cierto; la buena sensación proviene de la estimulación, al igual que cuando las personas que beben café son estimulados por la cafeína. Se siente mejor porque el cuerpo se ha incrementado el metabolismo con el fin de eliminar el suplemento, que en esa forma y cantidad, es tóxico. Con el tiempo, estas dosis causan más deficiencias y el desgaste del cuerpo hacia abajo. La misma situación de estímulo que se aplica a algunos suplementos de hierbas y tratamientos. El cuerpo no puede usar, y no acepta, nutrientes aislados. Requiere combinaciones específicas trabajar juntos de forma sinérgica antes de que puedan ser reconocidas como alimento. Vitaminas del fondo de la línea sintética son perjudiciales. Las pruebas con las vitaminas sintéticas ratas alimentadas encontraron que murieron antes que nada que comer ratas dadas. El sintética, suplementos incompletas estimulan los sistemas de los animales, el aumento de sus tasas metabólicas y, literalmente, haciendo que se "queman" o llevar a cabo a un ritmo más rápido. A pesar de las advertencias anteriores, los suplementos pueden desempeñar un papel importante en el pago de las deudas de deficiencia en el cuerpo creado por años de consumption.When alimentos deficientes en nutrientes selección de suplementos de vitaminas y minerales, asegurarse de que provenir de fuentes de alimentos orgánicos enteros, contienen enzimas, y tienen ha hecho con un procesamiento mínimo. Tales suplementos pueden trabajar con el cuerpo lentamente, pero también trabajar con seguridad y de forma continua, sin el estrés de aumento del metabolismo para eliminar las sustancias no naturales, incompletos y tóxicos. Una dieta de alimentos naturales, crudos, orgánicos, maduras, frescas o poco cocidos y provee al cuerpo con vitaminas y minerales suministros con sus componentes sinérgicos completos. Los buenos suplementos pueden ayudar a compensar los alimentos no orgánicos que son deficientes mineral.