! Hay algunas palabras de moda por ahí que son muy difíciles de entender, pero otros dicen que tipo de lo que representan sin ninguna ambigüedad. El bienestar es una de estas frases; que significa la condición de que nos encontramos. Alto bienestar significa que estamos en buen estado de salud, mientras que bajo el bienestar significa lo contrario. A fin de que podamos alcanzar un nivel de alto bienestar, tenemos que cuidar de nosotros mismos en muchos sentidos. Autoindulgencia no siempre significa un banquete en el helado y los chocolates. Hay maneras saludables para mantenernos en un estado de armonía. Usted necesita estar en un buen lugar espiritual y mentalmente antes de su bienestar alcanza un quality.Don satisfactoria estar también BusyIt puede ser inevitable estar atrapado en un estilo de vida ocupado y agitado, pero tenemos que trabajar para sobrevivir en este mundo . Usted debe ser capaz de tomar algo de tiempo, independientemente de las restricciones de tiempo que ha creado para sí mismo. ¿Cuáles son sus placeres? Es necesario identificar las cosas que te hacen sentir especial. Somos todos los individuos y debería ser una elección personal, no importa lo trivial que pueda parecer a los demás. Una vez que haya hecho una lista de las cosas que hacen excitar, puede empezar a introducir estos de nuevo en su vida. Si tiene dificultades para identificar estas cosas que usted debe preguntarse qué es lo que te gusta de la vida. Escribir estas abajo y luego preguntarse de qué se trata a sí mismo que realmente amas. No sea tímido sobre esto y sobre todo, ser honesto con usted mismo. Cuando haya hecho esto, se puede poner ambas listas lado de la otra y tener un vistazo de cerca. Usted debe ser capaz de hacer una conexión entre estas cualidades y preferencias. Los tiempos especiales Las conexiones que ha realizado le permitirá saber lo que realmente gusta de la vida y de sí mismo. Ahora puede identificar las cosas especiales por ahí y hacer planes para incluir estos en su estilo de vida. Sea sensato y calcular cuál de estas opciones son realistas para usted. Pruebe y déjese permitirse el placer más accesible primera y tal vez sobre una base frecuente. Tan pronto como empiece a disfrutar de estas delicias, su bienestar comenzará a rise.Some SuggestionsWe son todas las personas y que se aplica a nuestros gustos y necesidades, pero hay unos pocos puntos en común que pueden apelar a la mayoría de nosotros. He aquí una pequeña lista de deseos de indulgencias que pueden ayudar a elegir: - Un tratamiento regular de spa - esto puede ser en un elegante resort o simplemente un hogar treatments.- Iniciar una nueva clase - Podría ser el masaje, la cocina o incluso un nuevo idioma skill.- aprender a volar un planeador, o tomar clases de buceo - salir de su zona de confort - empezar a hacer un trabajo regular para su favorito charity.- Piense en su espectáculo deportivo favorito y empezar a ver a sus equipos favoritos de nuevo.