¿Cuál es la dieta para diabéticos que le ayudará a mantener los niveles de glucosa en la sangre?
Una guía para la determinación de alimentación para la diabetes planes deben, de hecho, mejorar el resultado para la persona diabética. La expectativa debe ser al menos a mantener el control de los niveles de glucosa en sangre si no para mejorar y quizás revertir los síntomas de la diabetes por completo. Es esto demasiado pedir?
La comunidad médica parece centrarse en el statu quo. Uno tiene la diabetes por lo que sólo tiene que vivir con ello. Y así es como lo consiguen. Ver su dieta, tomar su insulina y esperar lo mejor. Eso es lo mejor que podemos hacer?
¿Cuál es la dieta para diabéticos que revertir los síntomas de la diabetes y mejorar la resistencia a la insulina? No es ésta la pregunta que debe ser respondida?
¿Ha notado que existe una similitud sorprendente entre consejos de dieta de pérdida de peso y consejos dieta de la diabetes? Y los resultados son idénticos también. La diabetes se ha disparado y la obesidad está en la misma trayectoria. ¿Es esto una coincidencia o dos caras de la misma moneda? Una cosa está clara, lo que estamos haciendo en su conjunto no está funcionando. Las cosas están mucho peor en un apuro
¿Hay que escuchar a los expertos
Una "dieta saludable" ya sea de un nutricionista o la diabetes consejero de la pérdida de peso más o menos se parece a esto.?:
basar su dieta en granos enteros (ver la pirámide de los alimentos) guía empresas
comer sus verduras y frutas
productos lácteos no grasos son bien
comer sus granos de
carnes magras están bien
si las aves de corral finas (pero no huevos)
pescado es bueno
¿Cuál es el mensaje? Comer una gran cantidad de granos siempre son granos enteros "". Coma todo frutas y verduras como desee. Ver la grasa. No coma grasa. La producción láctea es única no grasa. Las carnes son bien si son delgados. No hay grasa ahora. Las aves de corral está bien, pero los huevos tienen el colesterol y la grasa por lo que sólo una alimentación muy limitada de huevos. Tal vez sólo las claras de huevo.
¿Qué pasa con el mensaje?
Bueno, el problema obvio es que no parece funcionar. Este es el mensaje estándar de la comunidad médica y de todos los organismos gubernamentales y todo el mundo es cada vez más enfermo y más gordos. Siga la pirámide de los alimentos, tomar tus medicinas y esperar un milagro. Buena suerte.
¿Cuál es la dieta para diabéticos que le ayudará a mantener los niveles de glucosa en sangre y tal vez empezar a revertir los síntomas de la diabetes? ¿Cuál es la dieta para diabéticos que le ayudará a perder peso y ser más activa, saludable y lleno de energía? Pruebe esto para un nuevo yo:
basar su dieta en carne, pescado y otros mariscos, aves de corral y los huevos y grasas buenas como el aguacate, el aceite de oliva y aceite de coco
comer sus verduras y las frutas
comen nueces, bayas y semillas
láctea está bien, pero si vas a comer, ir a por toda la grasa
frijoles y otras legumbres no son realmente es necesario
todos los granos son malos. Todo, media o altamente refinado, el resultado es el mismo. Y para un diabético, que no es bueno. Los granos enteros producen el mismo pico de glucosa en la sangre en forma de granos altamente procesados. Como cuestión de hecho, una rebanada de pan de trigo integral y una cucharadita de azúcar blanco se ve casi lo mismo que el sistema digestivo.
La pirámide de los alimentos que está matando.
La asesoramiento que está recibiendo basar su dieta en la pirámide alimenticia está haciendo que la grasa y la garantía de su condición diabética no mejora.
¿Cuál es la dieta para diabéticos? El uno que funcione. El que le da la oportunidad de mejorar. El que ayuda a perder peso y sentirse mejor. Hazte un favor. Intentar otra cosa. Sólo se puede mejorar.