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El nombre científico de la raíz de regaliz, Glycyrrhiza, proviene de "glukos" (dulce) y "riza" (raíz). Este "raíz dulce" contiene glicirricina, un compuesto que puede ser de hasta 50 veces más dulce que el azúcar. Así que no es sorprendente que cuando muchas personas piensan de regaliz, que piensan de la confitería por el mismo nombre.
Sin embargo, el regaliz es una hierba perenne nativa del Mediterráneo que ha sido apreciada por sus propiedades medicinales desde hace siglos. De hecho, su uso está documentado en tablillas de arcilla asirios y papiros egipcios.
Fue valorada en Arabia antigua para el tratamiento de la tos, mientras que en la antigua Grecia también fue utilizado para la tos, junto con el asma. La hierba también tiene una historia de uso en China, donde fue utilizado para aliviar la irritación de las membranas mucosas y los espasmos en el tracto gastrointestinal.
Prácticamente todas las fórmulas a base de hierbas chinas contienen regaliz, ya que ayuda en la absorción gastrointestinal y "armoniza" el blends.1 hierbas En otras palabras, ayuda a mejorar los efectos de las otras hierbas.
la India, la medicina tradicional ayurvédica que se refiere a la raíz de regaliz como expectorante, para aliviar el espasmo, y anti-inflamatoria, emoliente (alivia la irritación de las membranas mucosas), que también afecta a la función de la glándula suprarrenal glands.2
el Muchos Versátil usos de la raíz de regaliz
el regaliz se dice que es una de las plantas medicinales más ampliamente investigados, y tiene una larga lista de usos versátiles para responder. Estas son algunas de sus demandas a la fama:
1. Aliviar las úlceras de estómago
El regaliz tiene propiedades antibacterianas y se ha encontrado para ayudar a aliviar las úlceras de estómago (muchas de las cuales son causadas por Helicobacter pylori (H. pylori)). Comisión E de Alemania aprobó el uso de la raíz de regaliz para el tratamiento de las úlceras.
2. Dolor de garganta, tos y el remedio
frío
Uno de los usos más conocidos de raíz de regaliz es para aliviar la congestión de la tos y los resfriados. Actúa como un expectorante, ayudando a aflojar y expulsar la flema, y también tiene un efecto calmante sobre las membranas mucosas irritadas.
La Licencia estándar alemán aprueba infusiones de raíz de regaliz para aflojar el moco y el alivio de descarga en la bronquitis, mientras que el Herbal Compendium británico indica el uso de la raíz de regaliz para bronchitis.3
3. Reflujo ácido y Apoyo Digestivo
La raíz de regaliz es beneficioso para la digestión y ayuda a calmar la irritación y la inflamación de su tracto digestivo.
Está aprobado para el tratamiento de los espasmos dolorosos asociados con gastritis crónica por el Licencia estándar alemán, y en Francia la raíz de regaliz puede ser utilizado para tratar la hinchazón, alteración de la digestión y gas.4
Un extracto de también se encontró regaliz para aliviar los síntomas de la dispepsia funcional (malestar estomacal), 5 y una combinación de extractos de regaliz, manzanilla, silverweed, angélica, cardo bendito y ajenjo es eficaz en el alivio de la indigestión y molestias gastrointestinales leves, incluyendo vomiting.6
4. Anti-inflamatorio y apoyo al sistema inmune
Más de 400 compuestos han sido aislados de regaliz, incluyendo isoliquiritigenina y naringenina. Estos componentes promueven la inducción de células T reguladoras, que desempeña un papel crítico en el control de la respuesta inmune y prevenir autoimmunity.7
Según un estudio publicado en informes científicos, regaliz presenta una serie de propiedades beneficiosas para el apoyo del sistema inmunológico:
"[el regaliz] se conoce como un medicamento bien conocido contra la enfermedad de úlcera péptica, estreñimiento, tos y la infección viral. Glicirricina y flavonoides tales como liquiritin, isoliquiritin, y sus agliconas se han reportado como los principales constituyentes de regaliz ...
glicirricina inhibe la inflamación de los tejidos mediante la reducción de especies reactivas de oxígeno (ROS) ... El regaliz tiene un significativo propiedades anti-inflamatorias
in vitro
y
in vivo
a través de múltiples mecanismos.
... En los últimos años, flavonoide de regaliz son cada vez más populares debido a su significativa en la bioactividad antimicrobiano antioxidante, y la función anti-inflamatorio ".
5. Aliviar el estreñimiento
El regaliz tiene un efecto laxante natural que promueve el peristaltismo (las contracciones en el colon que ayudan a mover los residuos a través).
En un estudio, se encontró una preparación herbal tradicional iraní que contiene regaliz y otras hierbas para mejorar significativamente el estreñimiento crónico en comparación con un placebo.8
6. Luchar contra las infecciones virales
El regaliz tiene amplio espectro de actividad antiviral y puede ser eficaz contra el herpes, VIH, la hepatitis, el SARS y la gripe.
De acuerdo con un estudio publicado en el Chinese Journal of Virology "Los triterpenoides de regaliz tienen el potencial de convertirse en un novedoso medicamento antiviral de amplio espectro y será ampliamente utilizado en el tratamiento clínico." 9
7. Apoyo suprarrenales
El regaliz es una hierba adaptógena, lo que significa que ayuda a su cuerpo a lidiar con el estrés. Resulta de regaliz ayuda a su cuerpo para regular la hormona del estrés cortisol, 10, que lleva una carga de sus glándulas suprarrenales.
8. Síndrome premenstrual y la menopausia Apoyo
El regaliz tiene efectos similares al estrógeno y se ha encontrado para reducir el número y duración de los sofocos, así como la terapia hormonal en mujeres postmenopáusicas mujeres.11 También puede ser útil en el alivio de los síntomas de premenstrual El síndrome (PMS).
regaliz demasiado puede ser peligroso
Mientras que la raíz de regaliz tiene muchas propiedades beneficiosas, tenga cuidado de no exagerar (ambos tomando demasiado alto de una dosis o tomando por mucho tiempo). El ingrediente activo, Glycyrrhiza, si se toma en exceso, puede conducir a pseudoaldosteronism, lo que le hace muy sensible a la hormona en su corteza suprarrenal.
Esto, a su vez, puede causar dolores de cabeza, fatiga, presión arterial alta, e incluso el corazón attacks.12
La Universidad de Maryland Medical Center recomienda el uso de regaliz durante no más de una semana antes de buscar el consejo de un profesional de la salud, y no utilizar ningún tipo de preparación de regaliz durante más de cuatro a seis semanas.
Esta hierba no debe ser tomado por mujeres que están embarazadas o amamantando. Si desea que los beneficios de regaliz sin los riesgos de una sobredosis de Glycyrrhiza, DGL regaliz (DGL), que es el regaliz sin glicirricina, está disponible.
Sin embargo, también puede masticar un trozo de raíz de regaliz o beber té de raíz de regaliz. La Universidad de Maryland Medical Center recomienda las siguientes formas y dosis: 13
raíz seca: 1 a 5 g como una infusión o decocción (hervida), tres veces al día regaliz 1: 5 tintura: 2 a 5 ml, tres veces al día extracto estandarizado: 250 a 500 mg, tres veces al día, estandarizado para contener 20 por ciento de extracto acidDGL glicirrícinico: 0.4 a 1,6 g, tres veces al día, para la úlcera péptica extraer DGL 4: 1: masticar 300 a 400 mg, tres veces al día, 20 minutos antes de las comidas, para péptica ulcerMouthwash: Mezclar el extracto de regaliz con 1/2 cucharadita 1/4 de taza de agua, chasquido, hacer gárgaras, y expulsar el enjuague bucal cuatro veces al día para las aftas