Paletas de hielo son un favorito de clima cálido. Puede ser utilizado para recoger una caja desde el pasillo congelador, pero estas golosinas son en realidad uno de los postres caseros más fáciles de hacer. Simplemente mezcla, se vierte, y congelar - lo que podría ser más fácil? Lo que es más, los brillantes, pops artificialmente con sabor no son exactamente saludable, pero va casera le permite cortar los azúcares añadidos y añadir los ingredientes de súper como el yogur griego, verduras de hoja verde, y aguacates.
Aprovecha , frutas y verduras frescas de temporada, ya levantar uno de estos seis recetas deliciosas que va a ser perfecto para su golpe del Memorial Day o como un regalo libre de culpa para almacenar en el congelador cuando antojos dulces golpean. Si usted no tiene un molde de hielo-pop, no se preocupe! Puede utilizar simplemente las mini vasos de papel. Sólo tiene que rellenar con la mezcla de su elección, insertar un palito de paleta de madera, y congelar. A continuación, retire el vaso de papel cuando esté listo para disfrutar.
Almond Butter Jelly paletas
¿Tiene una debilidad por los de maní mantequilla y mermelada? A continuación, usted no será capaz de obtener suficiente de estos deliciosos AB & amp; J paletas. Ellos son la indulgencia perfecta y cremosa tanto para niños y adultos! mantequilla de almendras proporciona, grasas monoinsaturadas saludables, mientras que el yogur griego ofrece hasta un toque extra de proteínas -. y ambos ingredientes hasta majorly el factor cremosa
chocolate de canela paletas
la próxima vez que un chocolate éxitos ansias, saltan de azúcar y helado cargado de grasa y llegan a un helado de chocolate en vez. Este mejor-para-usted recibe su opción rica cremosidad del aguacate maduro, que mantiene las grasas saturadas de baja al tiempo que añade una dosis de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. canela en polvo ofrece un toque extra de sabor sin azúcar ni calorías extra.
frescas de mango paletas
Una fruta clásico del verano, el mango es rico en vitaminas A y C. Esta receta rápida de Cesar y el libro de cocina de Nadia Roden
Ice Pops!
exige sólo tres ingredientes - sin azúcar necesario! El secreto para inflar el sabor de los mangos jugosos es un chorrito de jugo de limón fresco
Ingredientes:. 4-5 mangos medianos indios o pakistaníes, o 3-4 mangos más grandes de Brasil o de otro tipo, un chorrito de jugo de limón , 1 taza de agua
Instrucciones: Pelar los mangos y cuidadosamente cortar la carne fuera de la semilla en el centro, frente al cuchillo lejos de usted. Poner la pulpa del mango en un procesador y mezcla; usted debe obtener alrededor de 2 ¼ tazas de pulpa de mango suave. Añadir un pequeño chorrito de agua añadir el jugo de limón, luego se mezcla de nuevo. Verter la mezcla en el molde estallido del hielo, dejando ¼ de pulgada en la parte superior para permitir que la mezcla se expanda cuando se congela. Inserte los palitos de hielo y congelar pop.
Rinde 8-10 paletas.
Kale plátano piña paletas
Antes de entregar el nariz para arriba en la col rizada en su postre, nos creen cuando decimos que no lo probará en absoluto! Cuando se mezclan juntos en esta receta de Coma Pops, el plátano y la piña dan un sabor dulce natural que domina el sabor de la hoja verde, dejándole con una, la vitamina C de paleta sabroso rico. Puede guardar este súper simple mezcla, 3-ingrediente en el congelador durante un máximo de 6 meses, o disfrutar de un radio de 5 horas de congelación
Ingredientes:. 1 plátano (preferiblemente muy madura), ½ taza de cilantro col rizada, 1 taza de piña en cubos
Instrucciones: Puré de plátano, col rizada y la piña en una licuadora. Verter en moldes para paletas de hielo. Congelar durante un mínimo de 5 horas, o hasta 6 meses. Extracto de moldes y servir!
Makes 6-8 pops.
albaricoque paletas
Este de paleta basada en fruta de hueso veraniega está llena de crema, picante sabor gracias al yogur, el jengibre, la canela y la nuez moscada. Es una mezcla inesperada que a la vez una diversión bienvenida al verano y un guiño a algunos de nuestros sabores favoritos de otoño (hola, Pumpkin Spice Latte!). Este delicioso tratamiento de albaricoque está libre de azúcares añadidos y es una alternativa deliciosa a sorbete de fruta. También funciona bien como una base para coberturas de diversión -. Simplemente selecciona entre nueces trituradas o una simple llovizna chocolate negro
Piña Colada paletas
estos estallidos de piña colada frescas están prácticamente garantizados para transportarlo a una cabaña de playa (sombrilla no incluido). Hecha con piña fresca, coco rallado sin azúcar, leche de coco, y la espinaca fresca, este divertido postre ofrece todo el sabor de la bebida congelada sin la culpa. La delicia tropical se carga con la vitamina C gracias a la piña y espinacas, que también añade una generosa ración de fibra, ácido fólico, hierro y magnesio.