En una espléndida primavera Lunes sin carne comida, esta receta fácil y deliciosa ensalada es inmejorable. Usted obtendrá una gran dosis de llenado, la proteína vegetariana de usar con los garbanzos, además de un montón de fibra y antioxidantes de la colorida mezcla de dulces pimientos rojos y el brócoli picado. Y una vez que domine este sencillo aderezo cremoso de queso Feta, tendrá que volver a utilizarlo en otras ensaladas, como salsa para sus crudezas favoritos o incluso como una pasta para sándwich. Con yogur sin grasa como su base, que es una alternativa mucho más saludable que la mayoría de los aderezos cremosos.
ensalada de brócoli con queso feta cremoso aderezo
Ingredientes • 1/3 taza (s) de queso, queso feta, desmenuzado • 1/4 taza (s) de yogurt, sin grasa natural • 1 cucharada de jugo de limón • 1 diente (s) de ajo picado • 1/4 de cucharadita de pimienta, planta negro • 8 de onza (s) de brócoli, coronas, recortado y finamente picado • granos de 7 oz (s), garbanzos (garbanzos), enjuagadas • 1/2 taza (s) pimienta (s), rojo, campana, picada
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