judías verdes con zanahorias
Chef
: Manju Malhi
receta Porciones
: 5
Receta Tiempo de cocción: 25 minutos
.... .................................................. ............ Un ligero y simple combinación de las habichuelas verdes y las zanahorias cocinadas en caldo de pollo.
Ingredientes
50 g de zanahoria, peeled150 gm beans2-3 francés dientes de ajo, crushed1 cucharadas de soja SaucePinch de salt100 ml caldo de pollo o pollo 1/2 pastilla de caldo disuelto en harina de maíz Water1 cucharadas 100ml mezclaron con 1 cucharada de agua
Método de escultura fotográfica de la zanahoria en 1 cm de espesor tiras y cortar las judías verdes diagonally.Heat el aceite en un wok y añadir el ajo. Mezclar durante 30 segundos y luego agregar las zanahorias y saltee durante un minuto antes de añadir el beans.When francesa las judías verdes empiezan a buscar un poco translúcida, añadir el ingredients.Simmer restante durante 3 minutos hasta que las verduras estén bien cocidas, pero siguen siendo crujiente . (Puede que tenga que añadir un poco de agua si la salsa se haya reducido en exceso.)
Ingredientes clave: Read zanahoria, judías verdes, ajo, salsa de soja, sal, caldo de pollo, harina de maíz