Fish se recomienda para una dieta saludable ya que contiene el ácido ácidos grasos omega-3 eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA), precursores de los eicosanoides que reducen la inflamación en todo el body.Here algunos grandes beneficios del aceite de pescado: algunos expertos creen que el tomar aceite de pescado (en cualquier forma) puede ayudar a regular el colesterol en el cuerpo, [atribución necesitada], porque el aceite de pescado tiene altos niveles de ácidos grasos omega-3. La regulación se produce a través de efectos de los componentes de EPA y DHA en peroxisomas alfa del receptor activado por el proliferador (PPAR). Además de la regulación del colesterol, los beneficios incluyen propiedades anti-inflamatorias y efectos positivos sobre la composición corporal. Sin embargo, la fuente preferida de Omega 3 debe ser de cuerpo del pez, no en el hígado. Los aceites de pescado son nutrientes fascinantes. Casi todos los aspectos de nuestra salud, física y mental, está relacionada con los tipos de ácidos grasos que componen nuestras células y tejidos, incluyendo la visión. Y parece que la mayoría de nosotros no está ingiriendo el tipo adecuado de ácidos grasos, los que se encuentran en el pescado y aceites de pescado. He descubierto que los aceites de pescado suplementos ayudan a la vista. También he descubierto una combinación de hierbas y nutrientes que mejoran la vista en cuestión de horas. Vea abajo. Los aceites de pescado son también beneficiosos para la salud mental y sexuality.1. El aceite de pescado previene ataques al corazón - Dr. Alexander Leaf y sus colegas de la Escuela de Medicina de Harvard encontraron que el consumo de pescado graso como el salmón o atún al menos dos veces a la semana podría prevenir una ataques.2 corazón. El aceite de pescado protege contra enfermedades del corazón y derrame cerebral - Investigadores de la Universidad de Southampton encontraron que los omega-3 de aceite de pescado se detiene la acumulación de depósitos grasos en las arterias, la protección contra las enfermedades del corazón y stroke.3. La reducción de mama, colon y cáncer de próstata. Y, por último, los omega 3 aceite de pescado se ha demostrado que ayuda a prevenir tres de las formas más comunes de cáncer - mama, colon y próstata. La ciencia nos dice que omega 3s lograr esto de tres maneras. Se detienen la alteración de una célula normal y saludable a una masa cancerosa, la inhibición del crecimiento celular no deseado y la apoptosis causando, o la muerte celular, de cells.4 cáncer. El aceite de pescado previene las madres a dar a luz a bebés muy pequeños - El equipo de investigación de la Universidad de Bristol encontraron que una madre-a-ser que come pescado durante las últimas etapas del embarazo es menos probable que tenga una muy pequeña baby.5. Detener la acumulación de depósitos de grasa (triglicéridos) en la arteries.6. El aceite de pescado ayuda con el cáncer de próstata - Los investigadores Paterson Institute encontró que una dieta rica en una grasa que se encuentra en el pescado azul y algunas semillas puede proteger a los hombres con cáncer de próstata a partir de la elaboración de un form.7 más agresivo. El aceite de pescado reduce el crecimiento del cáncer de mama - Investigadores de la Universidad de Indiana encontraron que cuando la mezcla de compuestos de ácidos grasos omega-3 con el anestésico propofol, junto parecían reducir el crecimiento del cáncer de mama cells.8. El aceite de pescado reduce la inflamación - Los investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard y del Hospital Brigham and Women encontraron que una dieta alta en pescados grasos como el salmón y la caballa puede ayudar a mejorar las condiciones inflamatorias como la artritis; la dieta pescado azul funcionaba mejor cuando se combina con una baja doses.9 aspirina. Protección de apoplejía y ataque cardiaco. Cuando la placa se acumula en las paredes arteriales y luego se suelta, se produce lo que se conoce como trombosis, que es una forma elegante de decir coágulo. Si un coágulo se queda atascado en el cerebro, que provoca un derrame cerebral y cuando se conecta una arteria, se produce un ataque al corazón. La investigación muestra ácidos grasos omega 3 ayudan a disolver coágulos antes de que puedan causar cualquier damage.10. Los aceites de pescado pueden ser útiles para las personas con lupus ya que los aceites de pescado tienen properties.11 antiinflamatorio. Pescados petróleo superiores del cerebro y el desarrollo visual en los niños - Investigadores de la Universidad de Bristol encontraron que una madre-a-ser que come es más probabilidades de tener hijos con mejor cerebro y la visión developments.12 pescado azul. El aceite de pescado también se ha utilizado para tratar condiciones tales como depresión, eczema, IBD, la degeneración macular y la artritis. El aceite de pescado beneficia el corazón significativamente, así como el resto del cuerpo. ¿Cuánto aceite de pescado deben tomar los adultos? Una buena dosis para adultos es de aproximadamente ~ 6 gramos de aceite de salmón por día con todo el mundo food.Should tomar aceite de pescado? Generalmente sí. En una minoría de casos, algunos individuos se sienten extraños en el aceite de pescado y obtienen mejores resultados en otro aceite types.Although puede obtener los beneficios del aceite de pescado de comer pescado de agua fría como el salmón o el bacalao, siempre existe el peligro de la contaminación por mercurio, así como otras toxinas. Por esta razón, se recomienda a las mujeres embarazadas y niños pequeños en contra de comer fish.The otra cuestión es que no se puede estar seguro de que el pescado que está comiendo contiene suficiente EPA y /o DHA para garantizar los máximos beneficios de aceite de pescado. Siempre es posible que la concentración de estos importantes nutrientes se reduce durante los procesos de fabricación /manipulación.