¿Ha oído hablar del suplemento herbario con el nombre muy extraño de gingko biloba
En los últimos años, el gingko biloba se ha convertido en uno de los más? abundante publicidad de productos a base de hierbas en tiendas de alimentos naturales y revistas. Parece que el gingko se está anunciando en todas partes, como una nueva cura milagrosa para muchas dolencias comunes. Gingko tiene fama de mejorar el pensamiento, evitar la enfermedad de Alzheimer, preservar la memoria, y revertir la pérdida de memoria.
Los defensores de gingko dicen que los estudios demuestran que mejora la memoria y la concentración, y pueden retrasar la senilidad.
Este suplemento herbario está hecho de un extracto de la hoja del árbol gingko, uno de una antigua familia de árboles. El extracto de la hoja está lleno de muchos compuestos orgánicos que se cree que son particularmente beneficiosos a las células del cerebro.
A pesar de que el uso de gingko para mejorar la memoria es relativamente nueva en América del Norte, se ha prescrito comúnmente para este fin en Europa durante décadas.
en china, el uso de gingko se remonta aún más lejos? más de 5.000 años! Como puede ver, el gingko no es realmente nueva en absoluto. De hecho, es uno de los suplementos más ampliamente prescrito a base de plantas en el mundo
Estos son algunos de los efectos beneficiosos que se han atribuido a gingko:
-Se aumenta el suministro de sangre al cerebro
es decir, neutraliza varios tipos de radicales libres peligrosos que dañan las células cerebrales
-Es actúa como un agente anti-inflamatorio
actividad neurotransmiter
-Se incrementa
-Se aumenta el metabolismo del azúcar en el cerebro
-Se aumenta las ondas cerebrales alfa asociados con la agilidad mental
-Es funciona como un antioxidante para proteger el cerebro
Gingko contiene muchos compuestos orgánicos, incluyendo los flavonoides y terpenoides, que son probablemente la fuente de sus poderes cerebrales aumentando de renombre.
Millones de personas en todo el mundo tomar gingko para aumentar su memoria. ¿Funciona? ¿Es seguro?
Cientos de estudios de los efectos de gingko se han publicado en las últimas dos décadas. Muchos de estos estudios sugieren gingko es un remedio eficaz y seguro para relacionada con la edad confusión y pérdida de memoria.
Para la mayoría de la gente, gingko parece ser muy seguro. En Europa, es uno de los medicamentos más comúnmente recetados, y hay muy pocos problemas conocidos por estar asociados con él, incluso para el uso a largo plazo.
Si decide tomar el gingko, no esperes ninguna, dramáticos cambios repentinos. Los efectos de gingko biloba puede llevar semanas o incluso meses, que se hacen evidentes, y no todas las personas experimentan una mejoría. Hasta el 50 por ciento de las personas que toman una dosis estandarizada de gingko no notará ninguna mejora en absoluto
.
Las personas que toman el gingko puede reclamar a sentir un poco más alerta, y un tanto más capaz de concentrarse. En algunos casos, las mejoras son a menudo tan mínimos que son apenas perceptibles.
La cantidad de mejora de la memoria reclamada por el gingko menudo tiende a ser bastante pequeño, por lo general sólo unos pocos puntos porcentuales? sobre la misma mejora que podría obtener después de beber una taza de café!
Por desgracia, a pesar del hecho de que el gingko ha sido objeto de cientos de estudios científicos, muchos de estos estudios se llevaron a cabo no muy bien desde un punto de vista científico de vista.
Muchos de los estudios de gingko eran pequeños y más bien corto plazo, y con frecuencia se llevaron a cabo por los médicos de familia que no fueron entrenados en técnicas de investigación científicos rigurosos.
Esto significa que a pesar de muchos estudios han afirmado resultados positivos maravillosas para el gingko biloba, la prueba científica puede no ser muy precisa y fiable.
Si usted decide tomar el gingko como un suplemento, asegúrese de tratar sólo con una marca muy alta calidad a partir de un fabricante confiable. La mayoría de los estudios han utilizado una dosis de 120 miligramos por día, y esto debería ser suficiente.
Si usted es menor de edad de cincuenta años, no hay ninguna prueba de que tomar gingko reducirá las probabilidades de contraer la enfermedad de Alzheimer.
al igual que con todos los remedios herbales, hay una amplia variación en la calidad y la calidad de los ingredientes activos reales de la hierba en cuestión. Algunos estudios han encontrado que incluso las marcas con bastante buena reputación no siempre tienen los niveles de ingredientes activos de gingko que dicen.
Y a veces, marcas de ganga no tenga ninguno de los ingredientes activos en absoluto.
Obtener una marca de gingko que confía a un nivel estandarizado de principios activos. Estar preparado para tomarlo durante varios meses antes de que note la diferencia. Tenga en cuenta que algunas personas nunca notan una diferencia en absoluto. Y otros afirman a notar mejoras dramáticas de inmediato!
Los efectos secundarios con gingko rara vez son reportados. La principal precaución que debe tomar es consultar con su médico si usted ya está tomando medicamentos anticoagulantes como Coumadin, o un antidepresivo como Trazadone. Es posible que en algunos casos Gingko puede interactuar con ciertos medicamentos y causar problemas.
Antes de tomar gingko, consulte con su médico para asegurarse de que usted no está tomando algún medicamento que podría entrar en conflicto con la hierba.