Fijar metas es una gran manera de hacer un cambio positivo en su vida. Si usted quiere tener éxito en el logro de sus objetivos es posible que desee probar estas ideas simples. Piénsalo. Imagine que su meta todos los días. Si desea bajar de 100 libras, entonces usted necesita para imaginarse a sí mismo haciéndolo. Imagínese en su peso ideal. Imagínese todas las grandes y saludables alimentos que puede comer para llegar allí. Imagínese hacer ejercicio y moverse más, para aumentar su consumo de calorías. Don 抰 sólo pensar en ello cuando se establece la meta, pero mantenerlo todo en su mente. Sus pensamientos son una de las herramientas más poderosas en su esfuerzo para alcanzar su meta. Uso de las afirmaciones positivas también pueden condicionar su cerebro para una mejor salud. Diciendo cosas como, 揑 estoy en forma, fuerte y saludable? 揑 y aman la energía extra que recibo de hacer ejercicio? Frente al espejo cada mañana y cada noche le ayudará a programar su cerebro y hacer esas cosas un reality.Write hacia abajo. Si no 抰 Escribe tu objetivo solo se desean. Si se anota un momento dado, que es un buen comienzo. Si lo escribes 10 veces al día, y el garabato en los márgenes de los papeles que se reforzará y se convierte en una fuerza impulsora y hacer llegar a su objetivo easier.Tell sus amigos y familiares acerca de su objetivo, y que te anime en la consecución de la misma. Si se mantiene todo a sí mismo, no tiene la responsabilidad y won 抰 se sienten obligados a cumplirlo. Es fácil pensar, 揑 necesidad de hacer ejercicio todos los días? Pero hay una dinámica diferente cuando tu mejor amigo o miembro de la familia está pidiendo, 揇 Identificación de hacer ejercicio hoy ?? br /> Dése una recompensa para avanzar. Si su objetivo es perder 20 libras, celebrar cuando se pierde el primer cinco. Es la motivación y el estímulo para hacer más. También es un refuerzo positivo para continuar en su plan de acción para hacer de este objetivo una reality.Give darse un descanso! Usted no 抰 tiene que ser perfecto en alcanzar su objetivo. Si usted está haciendo progreso hacia ella, un desliz, pero luego hacerlo bien de nuevo en la pista y luego las cosas van en la dirección correcta. Esto contrasta a avanzar hacia su objetivo, deslizándose hacia arriba y luego renunciar porque no estabas 抰 perfecta. En el primer caso tienes razón de nuevo en marcha. En la segunda su objetivo nunca b correo alcanzado ya a dejar de fumar. Permitiéndose ser humano y cometer errores hace que sea posible llegar a su objetivo. Nadie puede ser perfecto todo el tiempo o mantener a sus planes de acción en absoluto times.Be paciente! Objetivos tardan un poco en llegar. ISN 抰 va a suceder durante la noche. Configuración de mini metas en el camino hacia su objetivo más amplio ayudará a hacer que parezca más posible. El comenzar pequeño es una gran idea. Si va a beber más agua, puede agregar lentamente hacia adentro y dejar de beber refrescos y jugo y con el tiempo se le ha cambiado el hábito. Lo mismo va con el ejercicio. Comience con la actualidad. Ejercer una vez en el día. A continuación, añadir lentamente días hasta que se está resolviendo el número de días que desea. Configuración de mini metas es una gran manera de avanzar en el sueño de una manera realista y ver todos los éxitos que ha tenido puede ser una gran motivator.Use todas las herramientas a su disposición! Inscribirse en un gimnasio. Entra a un equipo. Tener un compañero para caminar. Pre-cocinar sus comidas sanas y los tienen listos para calentar y comer. Tome un multivitamínico para asegurarse de que está recibiendo todos los nutrientes que su cuerpo necesita. Leer la literatura motivacional. Habla con tus amigos y establecer recompensas por hitos. Trabajar con un dietista. Obtener un entrenador personal. Tome aceites esenciales. Realizar un gran trabajo en la proteína de suero de leche y añadir suplementos para añadir masa muscular. Beber té verde para aumentar su metabolismo. Dormir bastante. Beber abundante agua. Yendo un paso a la vez y haciendo muchas cosas pequeñas puede ayudarle a alcanzar su meta.