Vitamin, que también se conoce como ácido ascórbico, es una vitamina hidrosoluble especie que se necesita el cuerpo humano muchos aspectos. Se requiere para el desarrollo y reparación de tejidos, la restauración de las lesiones de la piel, desarrollo de cartílago, huesos y dientes. Esta vitamina no se pone en el cuerpo para que el que no sean necesarios en el consumo de vitamina C es la liberación de por el cuerpo. La vitamina C debe ser rellenado en un terreno regular a través de uso de frutas y verduras que se cargan en esta vitamina o por medio de la vitamina C supplementations.Vitamin C se identifica en su capacidad de titulación adicional inmunidad del cuerpo. Esta es una vitamina maravillosa de nuestro sistema inmune. Lleva ingredientes que son sustancial a reforzando del cuerpo y algunas otras obras cuerpo. Esta capacidad de la vitamina C se puede atribuir a sus propiedades antioxidantes. Otra función esencial de la vitamina C es su poder para hacer que la energía y requisitos necesarios para las células blancas de la sangre en la lucha contra los virus o bacterias. La insuficiencia de esta vitamina puede provocar en un cuerpo debilitado, lo que contribuye a la enfermedad y la infección. Algunas de las infecciones frecuentes prácticamente experimentamos regularmente son infección de la garganta e infecciones respiratorias. El anterior pueden ser tratados por el consumo de cítricos a causa de rico contenido de vitamina C. Pero entonces, la infección respiratoria puede ser aliviado por el consumo de esta vitamina. La vitamina C puede calmar la membrana mucosa de los pulmones. Por otra parte, si carecen de esta vitamina, que están en peligro de desarrollar cáncer de pulmón cancer.Other papel funcional de la vitamina C es su capacidad para prevenir la arteriosclerosis. La arteriosclerosis es una condición corporal debido al endurecimiento de las arterias. Esto puede ser potencialmente dañino para el cuerpo humano. Se lleva a cabo cuando el cuerpo tiene niveles altos de colesterol en la sangre. De acuerdo esta condición, la ingesta de vitamina C puede disminuir los niveles de colesterol que contribuyen a la ampliación de las arterias para garantizar sangre segura y adecuada flow.Lastly, una función útil de la vitamina C para el cuerpo es la formación de colágeno. El colágeno es muy bueno para el cuerpo, porque si carecemos de esta sustancia, puede dar lugar a funciones corporales irregulares. Puede dar lugar al desarrollo de fiebre reumática, gota, dolor muscular, e incluso la inflamación de los vasos sanguíneos. El colágeno puede ser reparado por utilización del volumen general de las fuentes de vitamina C.Primary de esta vitamina incluyen algunas frutas y verduras, como los cítricos, fresas, kiwi, brócoli y pimiento verde. Curiosamente, una papa al horno también puede hacer 20-30 miligramos de vitamina C. Al consumir vitamina C, que se elevan su consumo. En primer lugar, usted debe ver que la vitamina C tiene un efecto diurético, por lo que tragar agua cuando tomarla. Esta vitamina también es sensible a la zona tales como el calor, el aire y la luz. Si lo desea, puede mantener todo el contenido de vitamina C de los alimentos, asegúrese de comer únicos suplementos crudos o ligeramente cooked.Vitamin C son hoy asimismo disponibles en el mercado. Puede ser que sean en la figura de píldoras o tabletas a nuestras farmacias locales. Puede así comprarlos en las farmacias en línea.