La pérdida de cabello o calvicie, es el resultado de no tener suficientes suplementos de vitamina B. La vitamina B es muy importante, ya que contiene niacina B3, que es muy importante para el crecimiento del cabello. La vitamina B6 es otra vitamina importante, que contiene nutrientes tales como azufre, biotina, magnesio y zinc. Sin estas vitaminas, su cuerpo no será capaz de hacer crecer el cabello tanto, lo que comúnmente se traduce en la calvicie o pérdida de cabello a medida que envejecen. Lo que muchas personas no se dan cuenta, es la importancia de la vitamina B. La investigación ha demostrado en el pasado que la vitamina B es muy importante para el crecimiento del cabello. Los hombres que consumen alimentos que son ricos en vitamina B son menos propensos a experimentar la pérdida del cabello. La vitamina B es una vitamina esencial, y también uno que enriquece la calidad general y el grosor del cabello. La vitamina A también es importante con el crecimiento del cabello. Para obtener la cantidad adecuada de vitamina A, que debe consumir ácidos grasos. Algunos ejemplos incluyen el aceite de linaza, onagra y aceite de salmón. Si se consumen estos tipos de ácidos grasos, que obtendrá la cantidad adecuada de vitamina A que se necesita para mejorar el crecimiento de su cabello. Si usted está preocupado por la pérdida de cabello, usted debe asegurarse de que está recibiendo suficiente vitamina A y vitamina B. La vitamina E también es importante para el crecimiento del cabello, ya que estimula el consumo de oxígeno y ayuda a mejorar la circulación de la sangre también. Si su sangre circule correctamente, a continuación, se mejorará el crecimiento de su cabello. La buena circulación de la sangre es muy importante con el crecimiento del cabello, ya que la sangre es lo que ayuda a que su pelo crezca, y las vitaminas necesarias para fluir a través de su cuerpo. Otra vitamina necesaria para el crecimiento del cabello es la biotina. Usted puede encontrar esta fuente esencial en el arroz, guisantes, soja, avena, semillas de levadura, nueces y semillas de girasol. También se encuentra con algunos tipos de champús también. Si está utilizando champú que contiene biotina, que voy a recibir en sus puntas de las raíces más rápidos, lo que ayudará a promover el crecimiento de su cabello. A pesar de que es posible que el uso de champú que contiene biotina, usted todavía necesita tomar las vitaminas y los suplementos necesarios también. Antes de tomar cualquier tipo de vitaminas o suplementos, siempre se debe consultar con su médico y obtener su opinión. Puede haber algunas vitaminas y suplementos que usted no debería estar tomando, por lo que usted siempre debe consultar con su médico antes de tomar cualquier decisión. Su médico será capaz de ejecutar las pruebas e ir a través de su historia con usted, que le permite saber lo que puede y no puede tomar. De esta manera, se puede elegir los suplementos vitamínicos en consecuencia - y saber sin lugar a dudas que no habrá efectos secundarios a largo plazo o problemas.