It se sabe que los vegetarianos tienen tasas más bajas de enfermedades del corazón y algunos tipos de cáncer que los no vegetarianos. Usted no tiene que ser vegetariano para disfrutar de platos vegetarianos y los beneficios de una dieta vegetariana. Probar un par de días sin carne a la semana puede ayudar a su digestión y la desintoxicación de su body.Vegetarians reciben abundante fibra, vitaminas y fitoquímicos que ayudan a prevenir el cáncer. Además, el análisis de sangre de los vegetarianos revela un mayor nivel de glóbulos blancos especializados que atacan cells.According cáncer de la American Dietetic Association, los vegetarianos tienen menos riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, colorrectal, cáncer de ovario, de mama y, la diabetes, la obesidad y alta presion sanguinea. Las personas que siguen dietas vegetarianas suelen tener menor presión arterial. No se sabe exactamente por qué las dietas vegetarianas funcionan tan bien. Es probable que cortar la carne y los productos lácteos reduce la viscosidad de la sangre que, a su vez, hace bajar la presión arterial. Las verduras y las frutas también son ricas en potasio, que ayuda a la sangre inferior pressure.A dieta vegetariana, si se siguen correctamente consistiría principalmente en alimentos alcalinos de formación. Nuestra sangre es ligeramente alcalina y debe mantenerse de esa manera mediante la reducción de la ingesta de alimentos generadores de ácido como la carne y más de formación alcalina alimentos como vegetables.This es probablemente una de las principales razones por las que las personas que son beneficios para la salud vimos enfermo cuando van a estas dietas. Sin embargo, algunos vegetarianos comen papas fritas y patatas fritas con refrescos todos los días, y no ven los beneficios de la dieta alcalina. Además, algunas dietas vegetarianas son muy pesados sobre los hidratos de carbono. Como resultado, muchos vegetarianos se han encontrado llena de cándida y otros patógenos, ya candida prospera en los alimentos que contienen hidratos de carbono y error sugar.Another algunos vegetarianos hacen es eliminar casi por completo las grasas de alta calidad y proteínas. Las grasas darle la energía que necesita para realizar sus actividades diarias. Las grasas también proporcionan nutrientes esenciales como las vitaminas liposolubles y ácidos grasos esenciales. Su cuerpo necesita una cierta cantidad de estas grasas grasa nutrients.The en aceite de coco es una grasa de alta calidad. Los ácidos grasos de cadena media en aceite de coco se digiere más fácilmente que los ácidos grasos de cadena larga que se encuentran en otros aceites. Esto se debe a que se procesan directamente en el hígado e inmediatamente convertidos en energía. Por tanto, existe menos tensión en el hígado, el páncreas y el sistema digestivo y, al ser de fácil digestión, sino que también tienden a mejorar la absorción de otros nutrientes. Por lo tanto, es vegetarianos enemigo beneficioso utilizar aceite de coco para cocinar y preparar sus comidas.