Cualquier persona que está tratando de ganar o mantener buenos hábitos de salud, probablemente deberán tener en cuenta la adición de suplementos naturales saludables en su régimen diario. La mejor opción para una buena salud general es suplementos de aceite de pescado natural. Y las siguientes son las razones por las que. El aceite de pescado se encuentra en los pescados grasos como el salmón, sardinas, atún, anchoas y caballa. Estos peces, y otros, contienen cantidades abundantes de ácidos grasos omega 3. Estos ácidos grasos promueven la piel sana, buena memoria, una buena circulación, salud de las articulaciones, la salud del corazón, la salud del cerebro; La lista sigue y sigue. Recuerde, nuestro cuerpo no puede producir ácidos grasos omega 3; debemos conseguirlos de los alimentos que comemos. Es muy importante consumir una dieta saludable que incluye aceite de pescado o de ingerir suplementos de aceite de pescado natural. El aceite de pescado es increíble, ya que reduce las grasas llamadas triglicéridos. Las personas que consumen una dieta demasiado rica en grasas pueden tener niveles altos de triglicéridos en sus cuerpos. Ellos son más propensos a tener problemas del corazón, así como muchos de los problemas de salud asociados con estos altos niveles de grasa en sus sistemas. el consumo de aceite de pescado puede reducir los niveles de triglicéridos en un 20% a un 50% y esto es importante, ya que reduce el riesgo de enfermedades del corazón y ataques al corazón. También puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular en un 27% el consumo de aceite de pescado también puede reducir el riesgo de diabetes. Las personas que desean mejorar la salud y la forma física deben incluir el ejercicio, la buena nutrición y los suplementos de aceite de pescado natural en sus rutinas diarias. Otro de los beneficios de estos suplementos es que el aceite de pescado puede reducir la presión arterial debido a los ácidos grasos omega 3 pueden abrir los vasos sanguíneos que, a su vez, revivir la presión dentro de los vasos. El aceite de pescado también beneficia a aquellos que sufren de arteriosclerosis en la que las grasas se acumulan en las paredes de las arterias. Esto puede, a veces, bloquear las arterias y conducir a la formación de coágulos sanguíneos que, a su vez, puede conducir a ataques cardíacos. El aceite de pescado ayuda a prevenir esta acumulación de grasa en las arterias. Sorprendentemente, el aceite de pescado puede prevenir la aparición de osteoporosis. No sólo eso, el aceite de pescado se ha encontrado para ayudar en la prevención de la degeneración macular relacionada con la edad y las enfermedades crónicas del ojo seco. Además, las personas que sufren de artritis reumatoide pueden obtener alivio de dolores y rigidez en las mañanas, y pueden aliviar algunos de esto con suplementos de aceite de pescado natural. Los estudios también han demostrado que el aceite de pescado actúa positivamente con la función cerebral y reducir los síntomas de la depresión, la esquizofrenia y el trastorno bipolar también. Hay que tener además de los medicamentos prescritos para estos problemas. Los estudios también son prometedores con el tratamiento de niños con problemas de déficit de atención /hiperactividad. Exactamente cómo funciona con TDAH no está claro por el momento, pero los médicos están empezando a recomendar su uso en niños. Se le están exhibiendo síntomas de pérdida de memoria, fatiga, sequedad de la piel, cambios de humor, depresión y problemas cardíacos probablemente debería considerar el comer más pescado graso o complementar su dieta con aceite de pescado. Siempre consulte con su proveedor de atención primaria de la salud antes de agregar cualquier suplemento a su dieta. Usted no quiere correr el riesgo de la posibilidad de que pudiera interferir con los medicamentos recetados que esté tomando.