Nuestra dieta es la fuente de los nutrientes que necesita nuestro cuerpo, bien Bueno ... por muchas razones, esto no sucede en realidad?. Por lo tanto, tenemos que tomar suplementos dietéticos para compensar las deficiencias de nutrientes vitales. Si no lo hacemos así, podríamos hacer frente a consecuencias indeseables como la anemia, la fatiga crónica, falta de inmunidad y así sucesivamente. Aunque sólo sea una deficiencia en vitamina C sola, traerá en el escorbuto, una enfermedad desagradable que todos los marineros solían get.Put simplemente, los suplementos dietéticos son productos que proporcionan nutrientes como el hierro, vitaminas y minerales. Lo ideal sería que, al hacer una cuidadosa elección del tipo de alimentos que usted come, usted tendría la ingesta correcta de su requerimiento diario de nutrientes. Sin embargo, esto rara vez ocurre. estilo de vida agitado que impiden que los hábitos alimentarios saludables y la disponibilidad de alimentos de conveniencia fáciles obligan a muchos a ignorar los efectos dañinos de lo que está en su plato. Los suplementos dietéticos son necesarios para luchar contra las consecuencias negativas de hábitos alimentarios inadecuados y trastornos relacionados con la edad. La mayoría de las enfermedades de hoy en día como la diabetes, la hipertensión, fatiga crónica y la anemia son relacionados con el estilo de vida. Como no podemos retroceder en el tiempo a la vieja era, por lo tanto, hay que confiar en los suplementos dietéticos como el maná para la nueva era. Los suplementos dietéticos son esenciales para la mayoría de la gente. Aquí hay algunas situaciones en las que juegan un papel vital en dar beneficios para la salud: - Si usted es un comedor pobres crónica y que no obtienen suficientes vitaminas y minerales de su dieta regular. Es necesario tener tres a cuatro porciones de verduras y frutas frescas todos los días. Si llenarse de ensalada no es su idea de una gran comida, entonces usted necesita suplementos dietéticos para darle lo que le pasa out.- Si está embarazada o tratando de quedar embarazada, suplementos dietéticos asegurar que el feto en desarrollo recibe requerimiento diario adecuado de nutrientes esenciales. Por ejemplo, el hierro y la deficiencia de folato podría causar defectos del tubo neural o pobre desarrollo mental en el bebé. La deficiencia de vitamina C conduce a un mal desarrollo de las encías y las causas de deficiencia de vitamina D desarrollo de los huesos con discapacidad. Si usted tiene otros trastornos relacionados con el embarazo como pica, disminución del apetito, náuseas, etc., que se haría probablemente no comiendo bien. Por lo tanto, los suplementos dietéticos compensar lo que falta en su dieta para que su bebé es healthy.- Si usted es una mujer de más de 45 años, que son más propensos a sufrir los efectos de la menopausia. La menopausia trae cambios en los niveles hormonales y, por consiguiente adelgazamiento de los huesos. La osteoporosis conduce a fracturas menos que las mujeres toman suplementos de calcio con regularidad. - Si usted sufre de enfermedades que interfieren con la absorción normal de nutrientes de la dieta, como suele ser el caso en la vejez, suplementos proporcionan la cantidad adicional requerida con el fin de compensar la reducción de uptake.- Si está convaleciente de una cirugía o importante enfermedad y usted no ha comenzado en su dieta regular hasta ahora, los suplementos dietéticos ayudan en la recuperación rápida, proporcionando la cantidad diaria recomendada. Esto es especialmente cierto para el grupo B vitamins.Although hay muchos beneficios de los suplementos dietéticos, hay algunas precauciones que se deben tomar. Asegúrese de que está utilizando productos de grado farmacéutico que han sido probados para la eficiencia en el cuerpo. Sobredosis de algunas vitaminas puede ser perjudicial o desperdicio. Muchos de los productos en los estantes de hoy, no contienen lo que dicen en la label.There es una nueva clase de nutrientes, conocidos como gliconutrientes, que ha surgido recientemente. Mientras gliconutrición ayuda al cuerpo a tener células saludables y un impulso del sistema inmunológico y más energía, no sustituyen a las vitaminas y los minerales.