El estreñimiento es un problema común que causa el movimiento intestinal infrecuente o dificultad para defecar. Sin embargo, este problema de salud dolorosa puede tratarse eficazmente en el hogar con la ayuda de un remedio natural de gran alcance - los higos. Conocido como
Anjeer
en Hindi, higos están llenos de buenas cantidades de fibra y nutrientes esenciales que ayudan en la digestión apropiada.
¿Cómo ayudar a aliviar el estreñimiento higos
figuras actúan como un laxante natural que favorecen la digestión, regula los movimientos del intestino y alivia el estreñimiento. Ellos (secado, así como en la forma madura) también contienen altas cantidades de fibra que añade volumen a las heces, lo suaviza y ayuda a aliviar el estreñimiento.
Consejos para utilizar los higos
Añadir 2 - 3 higos secos a un vaso de leche y deje que hierva durante unos minutos. Tome esta mezcla (en caliente) y antes de irse a la cama, para deshacerse del estreñimiento.
Las personas que sufren de estreñimiento también puede comer una fruta entera del higo fresco y maduro en una base diaria para el alivio rápido.
Imagen Fuente: Getty Images
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