Cuando se descubre que está esperando, entonces montones de embarazo son la última cosa que necesita. Por suerte hay una serie de curas disponibles, aunque varios son más útiles que otros. Después de haber probado varios de ellos por mí mismo he descubierto un buen número que son excelentes y una pareja que no me pareció tan útil. Sin embargo, en combinación con unos pocos cambios en mis hábitos alimenticios mis hemorroides desaparecieron en un corto período de tiempo! Brevemente las siguientes sugerencias ayudarán a deshacerse de sus pilas de embarazo! -Aumentar La cantidad de fibra que está comiendo. Probablemente el mejor que puede hacer para aliviar sus pilas de embarazo es a aumentar su consumo de fibra. Esto hará que las heces más blandas, en consecuencia, esto significa menos esfuerzo y permite para una visita más fácil y menos dolor para el inodoro. Como bien puede estar familiarizado con la fibra reducirá los problemas intestinales, que es la razón número uno de los montones de embarazo. En consecuencia comer una gran cantidad de verduras y frutas, los nutrientes son beneficio para usted y su bebé en crecimiento y la fibra adicional ayudará a mantenerlo alejado de su embarazo piles.-Beba más agua! Realmente no es suficiente simplemente para mantener a una dieta rica en fibra. También debe mezclar por beber abundante agua fresca. Todas las bebidas con cafeína debería cambiarse con agua limpia. Esto le ayudará a tener movimientos intestinales normales, regulares. Además de que se sumará a usted y el bienestar de su bebé durante pregnancy.-Evitar largos intervalos de estar sentado. Aprecio que puede ser más difícil de conseguir alrededor mientras se está embarazada y requiere más energía. Pero se comprometen a levantarse al menos cada hora y cambiar su posición de vez en cuando mientras está sentado. Esto evita una gran cantidad de presión sobre los montones de embarazo. Esto puede ayudar a reducir la hinchazón, picazón y tenderness.Here había un par de las sugerencias más útiles Soy consciente de éstos y ayudará a aliviar sus pilas de embarazo.