Pregunta
Hola Catalina.
¿Me puede decir lo importante que es el ejercicio de la autogestión de la diabetes? ¿Cuánto ejercicio debe tener una persona al día?
estoy recientemente diagnosticada y no tomar ninguna medicación. Estamos gestionando a través de la dieta, pero no creo que hago ejercicio suficiente. No estoy encantado con mi médico y no he encontrado uno nuevo todavía, así que pensé en preguntar aquí.
Gracias por su ayuda.
Caron
Respuesta
Estimado Caron, España ejercicios se recomienda para todas las personas, y siempre se incluye en el manejo de la diabetes ya que ayuda a la insulina a funcionar mejor para reducir los niveles de glucosa en la sangre.
Usted no ha mencionado si que necesita para bajar de peso, pero si así que el ejercicio es siempre parte de los programas de pérdida de peso
su diabetes de tipo 2 diabetes efectiva diaria autogestión requiere lo siguiente:.
1. El conocimiento sobre la diabetes. Página 2. Cómo realizar el seguimiento diario de glucosa en sangre. Estrellas: 3. Un plan de terapia de nutrición médica diaria individualizada. Página 4. Un programa de ejercicios personalizado. Página 5. Ciertos cambios de estilo de vida recomendadas.
Conseguir el conocimiento de re diabetes es el punto de partida esencial, y yo recomendamos que su médico lo remita a un educador en diabetes certificado y nutricionista en su área.
Debido a que cada persona es diferente, la instrucción de autocontrol de la diabetes debe ser individualizado y realizado por educadores certificados.
Mientras tanto, mantenga físicamente activo sobre una base diaria.
Saqué esta fuera de la página "American Diabetes Association" para que en diabetes.org.
I fuertemente siente que "el conocimiento es una herramienta de gran alcance".
le recomiendo que visite este sitio ya que hay una gran cantidad de información sobre la diabetes a su disposición.