Listado de Si alguna vez has usado un paquete caliente para calentar un dolor muscular antes del ejercicio o un evento deportivo, entonces usted sabe que el calor puede aumentar el flujo sanguíneo y reducir la rigidez muscular. El calor infrarrojo es una forma de energía que le permite calentar su cuerpo de manera más eficaz y penetrar más profundamente que otros tipos de calor. Infrarrojos de calor rojo se puede utilizar de forma local con un dispositivo de terapia de luz infrarroja o, más ampliamente, con una sauna de infrarrojos.
Salud cardiovascular
Un documento de 2009 por el Dr. Richard Beever en la revista "Canadian Family Physician" investigaciones sobre el calor de infrarrojos revisado beneficios para la salud cardiovascular. Beever explica que cinco estudios de investigación independientes indican que los que utilizan los saunas infrarrojos pueden beneficiar a aquellos con factores de riesgo coronario. Los factores de riesgo específicos que se han beneficiado con el uso de calor por infrarrojos incluyen el colesterol alto y la hipertensión. De acuerdo con Beevers, una de las razones calor infrarrojo puede ayudar a la salud cardiovascular es la demanda puesta en su cuerpo para regular el calor se compara con el nivel de esfuerzo físico de caminar a un ritmo moderado.
Ayuda lesiones musculares
calor infrarrojo también pueden ayudar si usted tiene una lesión muscular. El aumento del flujo sanguíneo al músculo lesionado que ayuda a aumentar la curación. fisioterapeuta Tricia Trinque explica que además de calentar más profundamente en los músculos, el calor infrarrojo también libera óxido nítrico. El óxido nítrico mejora la circulación y aumenta el oxígeno y otros nutrientes que vienen a ayudar a curar el área lesionada. Para tratar una lesión específica, tal como un tirón en el muslo, con calor infrarrojo a un fisioterapeuta podría utilizar un dispositivo de terapia de luz infrarroja.
Ayudan a la cicatrización
Otro beneficio de calor infrarrojo es que ayuda a curar las heridas más rápidamente. Trinque explica que el aumento de la circulación y los niveles de óxido nítrico en el área alrededor de la herida acelera el proceso de curación. Esto es especialmente beneficioso para aquellos que tienen un tiempo de curación difícil, como los diabéticos.