El consumo de pescado con moderación puede reducir el riesgo de fibrilación auricular, una afección cardíaca común que afecta a más de 3 millones de personas en los Estados Unidos y puede conducir a un accidente cerebrovascular e insuficiencia cardíaca.
Las personas que comían dos porciones de pescado por semana tenían un riesgo 13 por ciento menor de desarrollar fibrilación auricular (Fib a), de acuerdo con un estudio observacional.
lo que parece ofrecer protección contra FibA está recibiendo alrededor de 0,6 gramos de un aceite de pescado conocidos como marino n-3 los ácidos grasos poliinsaturados de los pescados grasos en la dieta, investigador notificó Thomas Rix, MD y otros del hospital Universitario Aalgorg en Dinamarca. Graso o pescado "aceitosa" que proporcionan este nutriente son el salmón, el atún, la trucha y la caballa, así como pequeños peces como sardinas y anchoas.
Los investigadores siguieron a más de 57.000 participantes en la dieta danesa, el estudio del cáncer y de la Salud grupo, de entre 50 y 64 años de edad, de 14 años. Un resultado sorprendente del estudio fue que sólo cantidades moderadas de pescado correlacionan con una menor incidencia de la enfermedad del corazón. Las personas que comían menos o más porciones de pescado por semana no vieron un beneficio significativo. Para aquellos que comieron hasta diez veces más pescado, no se observó ningún beneficio.
La investigación anterior de la misma población danesa mostró que el síndrome coronario agudo, una condición de emergencia en el que una persona podría tener un ataque al corazón debido a que el corazón no está recibiendo suficiente sangre, también fue significativamente menor en las personas que tenían pescado en su dieta.
una nota de salida de la dieta Mediterranea
el aceite de pescado ha sido promocionado como un suplemento para impulsar la salud para muchas áreas de la diabetes a la demencia a la salud del corazón. El cardiólogo Kevin R. Campbell, MD, FACC, puso el nuevo estudio en perspectiva: "Creo que este estudio apoya la prescripción de la dieta mediterránea, que incluye tres a cuatro porciones de pescado por semana," dijo el Dr. Campbell es. director de Electrofisiología Johnston Salud y profesor Adjunto en la Universidad del Norte del Departamento de Medicina, División de Cardiología Carolina
RELACIONADOS:. Datos sobre las grasas: aceites para cocinar para una dieta saludable para el corazón
Este es importante para los pacientes, Campbell añadido, ya que, "Muchos pacientes AFib también tienen enfermedad arterial coronaria. La dieta mediterránea también se ha demostrado que reduce el riesgo de eventos con enfermedad arterial coronaria en un 30 por ciento y hasta".
"Este estudio significa que debemos seguir prescribiendo dietas a base de pescado para los pacientes con enfermedades del corazón, si se trata de la enfermedad de las arterias coronarias o de Fib, "dijo Campbell," pero como con la mayoría de las cosas en la vida, todo con moderación "
.