Registro de largas horas en el trabajo, reducirá el riesgo de muerte ataque al corazón, angina de pecho, relacionada con el corazón, según un estudio
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13 mayo de 2010 -. Trabajar muchas horas extras puede ser bueno para su bolsillo, pero puede ser malo para su corazón.
En un estudio de cerca de 6.000 funcionarios públicos británicos seguido por alrededor de una década, trabajando tres o más horas extraordinarias al día se asoció con un mayor riesgo de problemas de salud relacionados con el corazón, incluyendo ataque al corazón el 60%, angina de pecho, y la muerte por enfermedades del corazón.
la asociación se observó incluso después que los investigadores consideraron el impacto de los factores de riesgo de enfermedades del corazón bien establecidos como el tabaquismo, la obesidad y el colesterol alto.
el investigador principal, Marianna Virtanen, PhD, le dice a WebMD que para los de cuello blanco los funcionarios públicos en el estudio, las horas extraordinarias de trabajo se asoció con más de tipo a rasgos de conducta como la agresividad, la hostilidad, la competitividad, los trastornos psicológicos y problemas de sueño.
aparece la investigación en línea en el
European Heart Journal
.
"la importancia de tener un buen equilibrio entre el tiempo de trabajo, el tiempo libre y el tiempo en familia puede ser más importante para el corazón que ha sido apreciado," dice ella.
Virtanen es investigador y psicólogo con el Instituto Finlandés de Salud Ocupacional y de la University College de Londres.
hombres, casados Trabajadores registrado más Horas
los participantes en el estudio fueron incluidos en el estudio más amplio, en curso Whitehall II salud de los trabajadores de la función pública con sede en Londres comenzado a mediados de la década de 1980. Se introdujeron los datos sobre las horas de trabajo en el estudio a partir de la década de 1990
.
trabajadores estaban en sus 30 años de edad a los 60 años al momento del reclutamiento, y que fueron seguidos durante una media de 11,2 años para el análisis de las horas extraordinarias.
durante este tiempo, se reportaron 369 incidentes de infarto de miocardio, angina de pecho, o la muerte relacionada con el corazón.
Uno o dos horas más de las siete horas que se consideran normales para un día de trabajo en el Reino Unido tuvieron poco impacto sobre la salud del corazón.
Sin embargo, trabajar 10 o más horas al día se asoció con un aumento del 60% en los eventos relacionados con el corazón.
más de la mitad de los participantes en el estudio (54%) reportaron que trabajaron sin horas extraordinarias habituales, el 15% informó que trabaja dos horas adicionales al día, y el 10% informó de trabajar tres o cuatro horas adicionales.
Los hombres eran seis veces más propensos que las mujeres a trabajar tres o más horas de tiempo extra al día, y los trabajadores casados eran casi nueve veces más probabilidades que los trabajadores individuales que gastar tanto tiempo en el trabajo.
casi el 60% de los encuestados que informaron de pasar 10 o más horas al día en el trabajo caracteriza sus solicitudes de empleo como de "alto ", mientras que sólo el 8% considera sus solicitudes de empleo para ser" baja ".
el sesenta y cuatro por ciento de los empleados que trabajaban más horas reportaron mucha libertad en la toma de decisiones de trabajo, mientras que el 13% informó poco margen .