Estas estrategias podrían evitar que más de 27 millones de ataques cardíacos, los expertos estiman
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7 julio de 2008 -. Vivir más, con un corazón más sano, se reduce a unos pocos pasos, y si todo el mundo tiene en al carro, se podría prevenir más de 27 millones de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares alrededor de 10 millones en los próximos 30 años.
Esta noticia proviene de un estudio respaldado por la American heart Association, Asociación Americana de la Diabetes, y la Sociedad Americana del cáncer .
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A continuación se muestran los pasos:
Dejar de fumar
Obtener su IMC (índice de masa corporal) fuera del rango de obesidad
Obtener su colesterol LDL ( "malo ") el colesterol bajo control
Obtener su presión arterial en el rango normal
Obtener el nivel de azúcar en sangre bajo control, especialmente si usted tiene diabetes
tomar aspirina si su médico le indique a causa de riesgo de enfermedad cardíaca
Si usted es como el 78% de los adultos estadounidenses de 20-80 años de edad, que están a la altura de al menos uno de esos objetivos.
Si todos los que es habitación estaba hecha para la mejora de esas mejoras y cumplió con todos los criterios de referencia, vivirían 1,3 años más, en promedio, cortando los ataques al corazón en un 63% y los accidentes cerebrovasculares en un 31% en los próximos 30 años, los investigadores estiman.
pero digamos que todo el mundo hace algunos progresos, pero no satisface todos los objetivos. Que todavía haría mella en la enfermedad cardiovascular, el asesino número 1 de hombres y mujeres en Estados Unidos, según el estudio.
El estudio, publicado en la edición en línea anticipada de
Circulación
, se basa en estudios nacionales de salud llevados a cabo entre 1998 y 2004.
¿los medicamentos de la respuesta? Si todo el mundo se basó en los medicamentos con receta, que podría ser una pestaña fuerte. Pero los cambios de estilo de vida - tales como una dieta saludable y un estilo de vida más activo - son una parte importante de la salud del corazón. Los investigadores no hace los cálculos para ver cuántas personas podrían satisfacer la mayoría de las metas a través del cambio de estilo de vida solo.