27 de de marzo de el año 2015 -. Oficina trabajadores tienen que levantarse de sus escritorios y caminar más, de acuerdo con una nueva campaña llamada en sus pies Bretaña
El permanecer sentado durante la mayor parte del día puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, enfermedades del corazón, la obesidad y el aumento de peso.
la persona promedio se sienta por cerca de 9 horas al día, con un 70% de la jornada de trabajo gastado en la oficina sillas.
peligros sedentarios
la Fundación británica del corazón y el grupo de Ponerse Bretaña Permanente llevó a cabo una encuesta a más de 2.000 personas. Los hallazgos sugieren que el 45% de las mujeres y el 37% de los hombres en las oficinas del Reino Unido gastan menos de 30 minutos al día caminando en el trabajo.
La encuesta también encontró 38% ha enviado un correo electrónico a alguien justo al lado a ellos, y el 52% consume regularmente el almuerzo en su escritorio. Otro 31% desanime ir al baño y se siente por más
.
Los hallazgos sugieren que las personas saben que deben moverse más, con un 78% diciendo que sienten que pasan demasiado tiempo sentado en el trabajo, y el 62% están preocupados que podría tener un impacto negativo en su salud.
Las personas eran más propensos a ser activos en el país, con un 66% diciendo que son significativamente menos activo en el trabajo que en casa.
Move it
la Fundación británica del corazón y Obtener Bretaña Permanente quieren que los trabajadores y las empresas para apoyar más a caminar durante el día para una mejor salud y para recaudar dinero para la investigación del corazón.
los grupos sugieren la realización de reuniones para caminar, ir fuera de la hora del almuerzo y simplemente tomar 5 minutos para levantarse y estirar, o incluso establecer retos actividad de equipo
en un comunicado, Gavin Bradley, fundador de la campaña Get Bretaña pie dice:. "Esta encuesta muestra demasiados los trabajadores de oficina están pegados a sus escritorios. todos sabemos que un estilo de vida sedentario es malo para nosotros, sólo que no nos damos cuenta de lo malo que es.
"Llevar una vida sedentaria en el trabajo podría estar afectando negativamente a su rendimiento y el aumento de su riesgo de desarrollar problemas de salud más adelante en la vida. . Pasar menos tiempo sentado y más tiempo en movimiento puede beneficiar a su salud y hacer más productivo
Lisa Young, director del proyecto de la Fundación Salud en la British Heart Programa de trabajo añade: "Somos todos culpables de ser demasiado pegados a nuestras pantallas a veces, pero estos resultados muestran hasta qué punto la cultura teleadicto se ha infiltrado en el lugar de trabajo ".