La diabetes puede venir con muchas complicaciones, tales como un mayor riesgo de depresión, disminución de la libido, lesiones oculares y enfermedades renales. Peor aún, la diabetes puede aumentar el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular también. No sólo se necesita para manejar su diabetes, pero que necesita para gestionar su salud en general con el fin de prevenir un ataque cardíaco.
Hay muchos factores de riesgo de la diabetes y ataques al corazón tienen en común, por lo que no es sorprendente que los dos están relacionados. Una cosa a tener en cuenta es que muchos de los factores de riesgo son los hábitos de estilo de vida, que se puede ajustar fácilmente con el fin de vivir una vida más saludable.
Enlace entre la diabetes y el riesgo de infarto
era un estudio en curso que siguió a 10.000 pacientes con diabetes tipo 2. El estudio, denominado Acción para Controlar el Riesgo Cardiovascular en la Diabetes (ACCORD), fue detenido en 2008 cuando los investigadores descubrieron algo inesperado.
Una prueba de hemoglobina A1C es un análisis de sangre que mide la cantidad de azúcar pegado en los glóbulos rojos para determinar qué tan bien se está controlando el azúcar en la sangre. Resultados ideales de la diabetes deben revelar por debajo de siete por ciento, de acuerdo con las recomendaciones de la American Diabetes Association. La investigación anterior mostró una caída de uno por ciento (de nueve a ocho por ciento, por ejemplo) podría reducir las complicaciones relacionadas con la diabetes en un 35 por ciento, pero la nueva investigación sugiere lo contrario.
Mediante el examen de los participantes en el estudio ACCORD, los investigadores encontraron un resultado de hemoglobina A1C por debajo del seis por ciento tenían un mayor riesgo de muerte en comparación con los de siete por ciento. Los nuevos resultados cambian radicalmente las recomendaciones comunes establecidos por la Asociación Americana de la Diabetes. Los investigadores consideraron si se recomendó siete, entonces cualquier cosa por debajo de ella debe reducir las complicaciones de la diabetes aún más:. Por desgracia, el nuevo estudio demostró lo contrario
8 consejos para reducir el riesgo de ataque al corazón en los diabéticos
ya puede ser lo suficientemente fuerte para seguir con un plan que ayuda a manejar mejor su diabetes, pero no hay mucha diferencia entre el manejo de la diabetes y reducir el riesgo de ataque al corazón hacia abajo. De hecho, ambas enfermedades comparten muchos hábitos de estilo de vida común, así que si ya está manejando bien con su diabetes, que está haciendo un servicio para el corazón, también.
Aquí hay ocho maneras de manejar mejor su diabetes y reducir el riesgo de ataque al corazón
Obtener al menos 30 minutos de actividad física en un día -. tenga en cuenta que no necesita ser vigorosa
Coma de corazón. alimentos saludables - estos alimentos suelen ser también beneficioso para la diabetes porque no van a causar picos de azúcar
Bajar de peso si tiene sobrepeso
Verificar y controlar su presión arterial
Dejar de fumar o nunca comenzar a fumar.
Comprobar y mantener niveles saludables de colesterol.
Consulte a su médico acerca de una aspirina diariamente.
tome siempre los medicamentos según las indicaciones.
No sólo estos consejos disminuir su riesgo de ataque al corazón, sino que también puede ayudar a conseguir su diabetes bajo control. Si usted tiene diabetes, por desgracia usted está en un mayor riesgo de muchas complicaciones de salud. Pero con un poco de planificación puede muy bien mejorar su condición de diabetes, al mismo tiempo que protege su corazón.