That irritante supervisor "Tipo A" en el trabajo es exactamente el tipo de persona a tener presión arterial alta, ¿verdad? En realidad, no necesariamente. En casi todos los casos, la presión arterial alta no presenta síntomas en absoluto.
Entonces, ¿cómo puede usted decir? Hágase una prueba:
Opción#1) para obtener una?
Hacer de forma gratuita. Usted puede ir a su supermercado o farmacia y utilizar una de sus máquinas "Prueba gratuita". Por desgracia, estas máquinas a menudo no se han mantenido en años. Pregúntele al farmacéutico cuando el último servicio fue. Si se obtiene una mirada confundida con un hombro se encogió de hombros, no es una buena señal.
Opción#2)
Visite a su médico. El único retén con esto se denomina "hipertensión de bata blanca". Algunas personas son naturalmente nervioso en el médico y esto puede conducir temporalmente la presión arterial. No es ninguna excusa para no ir, aunque - La Clínica Mayo recomienda que todo el mundo más de 20 años de edad obtener una verificación de la presión arterial profesional al menos cada dos años
Opción#3)
para ponérselo. tú mismo. Una de las mejores maneras de conseguir una visión muy precisa de su presión arterial es conseguir un monitor en el hogar. Algunas personas tienen "hipertensión de la mañana", por ejemplo, que nunca podría ser capturado, excepto si lo hace una prueba de la derecha cuando se hace rodar fuera de la cama. Los precios de las máquinas de prueba de casa realmente han bajado en los últimos años. "Omron", por ejemplo, hace algunos modelos excelentes. Es una buena inversión.
Ahora, con todo esto dicho, hay de hecho algunos de los síntomas de la hipertensión arterial. Llamando a la presión arterial alta, "el asesino silencioso porque no tiene síntomas," no es del todo cierto. Dolores de cabeza, mareos y hemorragias nasales son signos de advertencia potenciales. Pero, por lo general sólo se producen en casos de presión arterial peligrosamente alta. Además, debido a que estos síntomas son tan comunes y fáciles de ignorar, por lo general pasar desapercibido como "No es nada, sólo tengo un dolor de cabeza", etc.
Otro posible indicador de la presión arterial alta es la "apnea del sueño. ' La apnea del sueño es cuando la gente deja de respirar brevemente mientras duermen, a menudo asociada con fuertes ronquidos. [Como una nota interesante, el ronquido es también un indicador de la diabetes tipo II.]
Presión arterial con frecuencia aumenta gradualmente a medida que envejecemos. Especialmente a medida que envejecemos, es cada vez más importante mantenerse atentos a saber dónde está nuestra presión arterial es.
Millones de personas tienen presión arterial alta y no lo saben. ¿Por cuánto tiempo ha pasado desde la última revisión de la presión arterial? No es por ser excesivamente melodramática, pero su vida depende de ello. Tiempo para recibir hoy a prueba.
Como una palabra de despedida, si lo hace ser diagnosticado con presión arterial alta, no tiene por qué significar una vida de tomar las píldoras. Hay muchas técnicas de control de la presión arterial totalmente natural, como la respiración guiada, que son tan potentes como los medicamentos -. Con efectos secundarios cero