La calidad del aire que se respira afectará a su salud y, al hacerlo, tienen una influencia directa en su lifespan.Everyone sabe de los daños que el fumar cigarrillos puede hacer para la salud de una persona y de manera similar al respirar el humo de segunda mano de otros smokers.If usted es un fumador, entonces dejar de fumar ayudará a reducir el daño que ya se ha hecho desde el fumar y sin duda ayudará a prolongar su vida. Si usted está viviendo o trabajando en un ambiente donde hay otras personas que fuman a continuación, tiene que decidir lo que usted puede hacer para asegurarse de que está respirando aire fresco todo el time.You debe hacer todo lo posible para alentar a otros miembros de la familia a dejar de fumar o si no los hace fumar afuera para que no contaminan su espacio de vida y la reducción de su eficacia life.if que está trabajando en un entorno donde hay contaminantes en el aire, entonces debería considerar la búsqueda de un trabajo diferente que ganó ' t que matar a uno que tiene mal aire se do.Even que viven en o cerca de las principales ciudades, probablemente significa que vaya a ser aire que está lleno de contaminantes durante gran parte de su vida y un cambio a un lugar respirando donde no hay contaminación hará maravillas para su salud, así como ayudar a vivir longer.if algunas de estas sugerencias no son posibles en la presente, significa que tendrá que sacar el máximo provecho de su situación actual hasta que pueda realizar cambios y al menos debe tener fuera de casa en los fines de semana a lugares que son más respetuosos del medio ambiente donde se puede respirar un poco de aire fresco y restaurar un poco de salud a su body.Walking, hacer ejercicio o simplemente se sienta entre árboles ayudará a mejorar su bienestar y cuanto más se puede hacer que el mejor.