Francia El comportamiento de fumar a veces parece quedarse sólo con nosotros Realmente es cierto!. No se trata sólo de dejar de fumar. Realmente se trata de desarrollar una mentalidad sana, y de eso, desarrollar una vida sana en general. La buena salud es una forma de vida.yo creen que la mayoría de las personas que no tienen éxito en dejar de fumar se encuentran atrapados con ella debido a que el único cambio que realmente tratan de hacer es la interrupción de la propia conducta de fumar. Todo lo demás se mantiene igual. Hay vida en realidad no cambia. Pero cuando el objetivo se convierte en "ser una persona sana", entonces se introducen cambios "todo". Fumar es sólo un síntoma de una vida saludable o no saludable manera de pensar y creer. Cuando una persona se interesa por la creación de una "vida" saludable, todos los aspectos de la vida se reconsideró y reevaluated.Let voy a dar un ejemplo; que se aplica a mi vida. Hace algunos años, en mis primeros años 50, la gente de mi círculo íntimo que se encontraban dentro de mi grupo de edad fueron cayendo como moscas. Mayormente de cáncer. Uno tenía un ataque al corazón, pero sobrevivió y ahora se desactiva parcialmente. ¿Por qué este interés a alguien que quiere dejar de fumar? No estoy compartiendo esto para informarle de que el fumar puede causar enfermedades. Usted ya sabe que y hay un montón de gente en su vida señalar amablemente esto a usted. No es necesario una más gente-fijador para enderezar hacia fuera y hacer que se siente frustrado, enojado y desarrollar el deseo de fumar, incluso más, sólo para pesar de ellos. Estoy compartiendo pasa con aquellas personas que se enfermaron con el fin de decirle lo que me motivó a hacer un cambio, mientras que todavía tenía mi punto clave aquí es que health.The decidí que era tiempo para desarrollar una "vida" saludable con el fin de mantener mi condición actual, mientras que seguía siendo bueno. Me di cuenta que estaba remando por un río que tenía una cascada por delante y yo no quiero caer sobre ella. Me decidí a salir de ese río y entrar en otra que era más seguro. Así que para mí, yo no quiero tener cáncer o alguna otra avería física importante. Quiero ser saludable en la vejez y el morir sano; ¡jaja! He desarrollado un interés en una dieta saludable como resultado. Me convencí por la investigación que hice que una dieta que era no nutricional y poco saludable es la principal causa de enfermedad física interno junto con el estilo de vida que contribuye factors.In algunos de mis otros escritos, he mencionado que "deseo" es donde comienza el cambio . Realmente tenía un deseo de estar en una dieta saludable y llevar una vida sana. Bueno, lo hice, de hecho, ponerse en una dieta saludable. Yo tenía 15 libras de sobrepeso antes de hacerlo. Esto no me afecta en lo más mínimo ni tampoco miro sobrepeso. Realmente nunca se le dio un pensamiento y no era mi motivación para cambiar mi dieta. En realidad, nunca se me ocurrió que iba a bajar de peso ni me incluso intentar. Mis pensamientos eran sólo sobre una buena salud interna. Ahora aquí es donde vengo hasta el punto que estoy haciendo. Al cabo de dos años después de cambiar mi dieta, he perdido 30 libras. Mediante el desarrollo de una vida sana, el peso perdido como resultado como un subproducto. (Esto es una nota al margen, a continuación, voy a llegar de nuevo al punto. Una similitud a dejar de fumar y pasar por la abstinencia de nicotina, era dejar que todo el azúcar y pasando por la retirada de azúcar. Esta fue la parte más difícil que duró sólo unos meses . realmente se puede hacer cuando se está "inspirado" para obtener una recompensa mayor. para la abstinencia de nicotina, no son todos los productos naturales para ayudar con esta fase. para la retirada de azúcar, que acaba de dibujar en la fuerza de mi determinación acerca de quién y lo que realmente quería ser. Esto proviene de un deseo de inspiración que brota desde dentro. Nadie le puede dar eso. o lo tienes o no lo hace. por lo general, requiere estar preparado para ello. Esto es algo que viene en tiempo y que no puede ser forzado.) Ahora, para volver al punto. Después de perder las 30 libras, descubrí otras cosas en la dieta que yo creía que sería aún más beneficioso para mi salud a largo plazo. Mediante la adición de estas cosas a mi programa de dieta, empecé a perder aún más peso. Yo no quería, pero lo hice. De hecho, me asusté. Pensé que podría haber hecho yo enfermo; todo lo contrario de lo que estaba tratando de hacer. Empecé a pesarme todos los días porque si esto continuaba, yo iba a correr al médico. Para el final del 3er año, he perdido otros 10 libras. Ahora que había perdido un total de 40 libras. Entonces, finalmente, el peso dejó de ir fuera. Estaba aliviado. Afortunadamente, descubrí que estaba muy bien. Desde entonces, he disfrutado de algunos alimentos (con moderación) que anteriormente he eliminado. Esto trajo a mi peso hacia arriba alrededor de 10-15 libras, pero estoy en un buen cuerpo weight.Here es específicamente el punto. Hacer un cambio en mi vida con el propósito de ser una persona sana tuvo un beneficio adicional. Es decir, la pérdida de peso. Aunque esto no era mi propósito, es sólo el resultado natural del desarrollo de una vida saludable en general. Cuando nuestro deseo es "ser una persona sana y tener una vida saludable", entonces todas estas otras cuestiones (fumar, beber, sobrepeso, etc.) acaba de cuidar de sí mismos, por lo que a hablar. En cuanto a fumar, una vez que su deseo cambia de "querer salir de la conducta de fumar" a "querer ser una persona sana con una vida saludable", entonces todo cambia su enfoque vida. Ya no se trata de "parar" algo (que sólo causa frustración). En su lugar, se convierte en inspiración "llegar a ser" algo nuevo; para desarrollar algo nuevo; ¡una nueva vida! Se vuelve más interesante y emocionante. Puedes sentir la diferencia? En muchos sentidos, se convierte en una persona renovada con un enfoque completamente nuevo a la vida que cambia muchas áreas de su vida junto con un nuevo propósito y la nueva lifestyle.To su buena salud!