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Los fumadores que quieren dejar de fumar pueden utilizar parches de nicotina para aliviar a sí mismos de los síntomas de abstinencia. Parche de nicotina tiene solamente un tercio de la nicotina se encuentra normalmente en el humo del cigarrillo. Por lo tanto, puede ayudar a reducir su dependencia de la nicotina. Pero lo que si hace ejercicio durante el uso de un parche de nicotina? Va a causar alguna complicación? En primer lugar, es necesario entender cómo funciona el parche. parche de nicotina está disponible en tres dosis: 21 mg, 14 mg y 7 mg. Su objetivo es reducir el nivel de consumo de nicotina gradualmente con el tiempo, por lo general en un período de 12 semanas. Cuando se aplica el parche sobre la piel, la nicotina que entrará en el torrente sanguíneo a través de la piel. Usted comenzará a reducir la dosis de acuerdo al programa que le indique su médico. Entonces uno se detiene por completo al final de la period.Exercise tratamiento puede proporcionar muchos beneficios para la salud. En el dejar de fumar, el ejercicio puede reducir el estrés y ayudar a arrojar fuera de peso no deseado. Muchos fumadores temen que el aumento de peso cuando dejan de fumar. Para convencerse de que el ejercicio puede mejorar su salud, sobre todo después de dejar de fumar, grabar su pulso en reposo en el día a dejar de fumar. Monitorear el pulso de nuevo después de seis semanas. Usted notará una fuerte caída en su pulso. Esto significa que hay una mejoría en su heart.Recently, una investigación austriaco llegó a la conclusión de que el ejercicio regular puede ayudar a los fumadores el uso de parches de nicotina para dejar de fumar. En el estudio que consiste en 68 sujetos, 80% de los participantes que hacen ejercicio permanecieron libres de humo al final de tres meses, en comparación con el 52% que no lo hicieron exercise.However, algunos investigadores creen que el ejercicio vigoroso puede conducir a la toxicidad de la nicotina. Cuando se hace ejercicio, su piel la temperatura aumenta, los vasos sanguíneos se dilatan, y mejora la circulación. Esto se duplicará la absorción de nicotina desde el parche en el torrente sanguíneo. Como resultado, es posible que sufre de un corazón attack.The dos elementos que faltan en el estudio austriaco son: hacer a los participantes que hacen ejercicio han aplicado sus parches y cómo extenuante son los ejercicios realizados. Dado que no existen estudios pueden confirmar esta preocupación, se sugiere que los fumadores eliminan los parches de dos horas antes de iniciar cualquier extenuante al ejercicio.Si tiene previsto utilizar parches de nicotina, sus posibilidades de dejar de fumar será mayor cuando se combina con ejercicio regular. Recuerde llevar el parche antes de empezar el ejercicio. El ejercicio diario puede ayudar a aliviar los síntomas de abstinencia. Usted debe consultar con su médico antes de comenzar este programa. Su médico puede ayudarle a planificar un horario para reducir la dosis del parche de nicotina.