La decisión de dejar de fumar es a menudo difícil de poner en práctica, ya que hay muchos efectos secundarios que puede experimentar en el proceso. La aparición de efectos secundarios son en realidad una de las principales razones por las que la mayoría de las personas que deciden dejar de fumar, fallan. Pero una vez que se toma la decisión de dejar de fumar, hay una variedad de opciones disponibles para ayudarle a través de si va pavo frío no va a funcionar para usted. La ventaja de ir de golpe (dejar de fumar sin ayuda de ningún tipo de ayuda) es que dentro de una semana, no habrá dejado de nicotina en el torrente sanguíneo. Sin embargo, los efectos secundarios pueden ser intensa, y esta opción no funciona para everyone.So si quieres un poco de ayuda para dejar de fumar, ¿cuáles son sus opciones? Terapia de reemplazo de nicotina (NRT) esto está disponible en forma de un parche, goma de mascar, un inhalador, pastillas, o un aerosol nasal. La TRN disminuyendo gradualmente su consumo de nicotina. Esto ayudará con los síntomas físicos de abstinencia al dejar de fumar. Hay una desventaja de usar NRT. Todos estos productos contienen nicotina, lo que significa que siempre existe el riesgo de adyuvantes de la adicción. Exento de nicotina a su profesional de la salud le puede dar varias ayudas que no contienen nicotina, pero no se han demostrado para ayudar a los fumadores a dejar de fumar con éxito. Un ejemplo es Zyban, que se ha demostrado para reducir seriamente los síntomas físicos de abstinencia de la nicotina. También puede comprar Zyban en línea. Otras sustituciones incluyen e-cigarrillos y E-cigarros, dos opciones únicas que permiten a los fumadores a seguir fumando, pero sin todo el alquitrán, monóxido de carbono y otras sustancias cancerígenas. Y lo bueno de estos es que se puede comprar e-cigarrillos y cigarros electrónicos en línea y cuestan menos que un paquete de cigarrillos de verdad! Además, son un montón más limpio! Otros remedios hipnosis se ha demostrado para ayudar a las personas a dejar de fumar, pero no es la solución para todos. Hacer una investigación antes de intentar esta opción para ver si usted piensa que va a trabajar para usted. La acupuntura, una antigua práctica de la medicina china que utiliza agujas colocadas en la piel, también se ha demostrado para ayudar a los fumadores quit.Quit ayudas son sólo eso SIDA. El proceso también requiere que su fuerza de voluntad y determinación, que le ayudará a dejar de fumar para siempre.