Pregunta
Mis padres han fumado durante tanto tiempo como puedo recordar. Ambos trataron de dejar de fumar juntos hace unos 7 años más o menos, pero se reanudaron poco después. Ellos son a la vez en sus 40 años y creo que fuman aproximadamente la mitad de un paquete de un paquete al día. He intentado diciéndoles que lo odio y cuando ven imágenes de los pulmones muertos y cosas que encogerse de hombros. Realmente quiero a dejar de fumar, pero estoy perdido en la forma de convencerlos. ¿Algunas ideas?
Respuesta
Karen, España Estoy contento de escuchar la cantidad de preocupación y el amor que tienen por sus padres. Reconocer que dejar de fumar es una de las adicciones más difíciles de dejar de fumar ... (algunos de mis pacientes me han dicho que era más difícil dejar de fumar que el uso de la heroína). Por lo general, las imágenes de los pulmones muertos son tan temible, que los fumadores les bloquean. Otra gran temor se ocupa de la retirada de la nicotina. Que tienen sus padres saben que los medicamentos que están ahí fuera, como los de parches, chicles, inhaladores (sustitutivos de la nicotina), así como Zyban toda la ayuda con no tener que pasar por la retirada. NRT proporciona a la persona con la nicotina sin todos los productos químicos nocivos que están en un cigarrillo. El hecho importante, es que la dosificación de la nicotina se realiza de una manera más supervisado. Por lo que convencerlos ... Comienza por lo mucho que los ama y los necesita, cómo se teme por su salud y que hay muchas salga de los servicios disponibles en muchos estados. Nueva Jersey tiene Quitcenters específicamente para dejar de fumar. Existe también el asesoramiento en línea y asesoramiento telefónico. Encuentro que unirse a un grupo que funciona mejor porque entonces otros fumadores pueden relacionarse entre sí de lo difícil que es. Recuerde que con la nicotina ser una "droga legal", es similar al alcohol ... muy accesible.
Espero que esto sea útil. Para obtener más información, puede dirigirse a www.tobaccoprogram.org sitio web, que también tiene enlaces a muchos otros sitios útiles.
Nancy