Dejar de fumar puede agregar muchos más saludable años a su vida. No hay una sola manera de dejar de fumar, pero hay una gran cantidad de opciones que hay para ayudar a que deje de fumar smoking.Quitting puede agregar muchos más saludable años a su vida. No hay manera correcta para dejar de fumar, pero hay un montón de opciones que hay para ayudarle a succeed.Many ex fumadores juran la & quot; de golpe & quot; forma es, con mucho, la mejor manera de dejar de fumar. Para este método, todo lo que necesita es fuerza de voluntad. Muchos simplemente estar harto, dicen que es suficiente y tirar sus cigarrillos, y que es it.There son algunos medicamentos con receta que puede obtener de su médico. No fueron diseñados originalmente para ser utilizado para dejar de fumar. Ellos fueron utilizados originalmente como antidepresivos y los médicos se dieron cuenta de que un efecto secundario de las drogas era sus pacientes ya no eran fumadores. Cuando se utiliza una receta, no dejar de fumar inmediatamente, espera a que el fármaco se acumule en su sistema (por lo general alrededor de 2-4 semanas), y luego tienes que elegir un día para quit.Nicotine parches están también disponibles. Se colocan en ciertas áreas de la piel y se obtiene una dosis de liberación gradual de nicotina en su sistema. Que no fumará vez que se aplica un parche. La hipnosis para dejar de fumar ha sido utilizado con éxito. Hay sesiones de grupo disponibles o se puede encontrar a un médico con licencia para celebrar una persona session.Kicking el hábito es difícil, pero no hay absolutamente ningún buenos beneficios de continuar fumando. Las enfermedades asociadas con el tabaquismo son devastadores y por lo general son alteración de la vida a la menor y la mayor parte de las veces fatal. Aquí están algunos: Usted tiene enfisema; esta enfermedad es horrible. A medida que empeora usted será incapaz de caminar por cualquier cantidad de tiempo, y que ganó y rsquo; t ser capaz de recuperar el aliento. Se le atado con tratamientos y máquinas para respirar. El noventa por ciento de todos los cánceres de pulmón en los Estados Unidos se atribuye al consumo de tabaco. Sólo el 15% de todos los pacientes con diagnóstico de cáncer de pulmón estarán vivos cinco años later.Children viven en un hogar donde hay un adulto de fumar son más propensos a desarrollar asma y son más susceptibles a contraer un resfriado o la gripe. También son más propensos a llegar a ser adultos que smoke.There un montón de beneficios de dejar de fumar. Hay resultados casi inmediatos y beneficios a corto y largo plazo: & middot; Resultados inmediatos: Estos resultados comenzarán con en 20 minutos de su última humo. Su pulso se ralentiza, la presión arterial se reducirá y su mano y los pies aumentará la temperatura. Después de ocho horas, el nivel de monóxido de carbono en la sangre vuelve a la normalidad, lo que permite que el nivel de oxígeno para aumentar a niveles normales. La probabilidad de tener un ataque al corazón disminuye en la marca de las 24 horas. Su capacidad de olfato y el gusto se incrementará después de 48 horas y middot.; A corto plazo: En función de cómo bien de forma que estuviera en su función pulmonar y la circulación mejorará en tan sólo unas dos semanas a tres meses. Usted va a comenzar a tener menos tos, fatiga, congestión nasal y dificultad para respirar durante los primeros nueve meses. Según un año se han disminuido las posibilidades de enfermedades del corazón a la mitad del de un fumador y middot.; Beneficios a largo plazo: Después de diez años de su probabilidad de contraer cáncer de pulmón es la mitad de los que continuaron fumando. El riesgo de muchos tipos de cáncer ahora se reduce significativamente, como el cáncer de la garganta, la vejiga o la boca. Lo mejor es nuevo en algún lugar entre el número de años 5 y 15 sus posibilidades de enfermedades del corazón han descendido a los mismos riesgos que las personas que nunca habían fumado. Y middot; Beneficios a largo plazo: Después de 10 años la posibilidad de adquirir cáncer de pulmón es de 1/2 de los que mantuvo fumar. El riesgo de muchos tipos de cáncer ahora se reduce significativamente, como el cáncer de la garganta, la vejiga o la boca. La mejor noticia es en algún lugar entre el número de años 5 y 15 sus posibilidades de enfermedades del corazón han descendido a los mismos riesgos que las personas que nunca habían fumado.